Девочки , всем привет! Такой вопрос мучает меня . У меня 15-16 недель , и прибавка в весе уже на этот момент 4,5 килограмма . Никак не могу успокоиться , мне кажется это много, читаю многих девочек у них прибавка была не больше 2-3 , а у кого-то вообще 1,5 кг. Токсикоза у меня не было , аппетита особого тоже не было, не могу все 4 месяца себе отказать в сладком, ем немного по утрам. Не понимаю что даёт такую прибавку , в зеркале я особо не поправилась. Может, есть какие-то диеты специальные рабочие для беременных , чтобы и перебор сбросить и ребёнку не повредить ? Посоветуйте что-нибудь 🙏🏻 ну очень не хочу расплыться после родов 😩
Комментарии
@yana.vorontsova, эх, не мой случай :( у меня уже плюс 8, хотя ела я немного:(
Я в первом триместре сбросила 5 кг,вообще аппетита не было,а во втором +4 кг
Спасибо , Девочки ! Чуть подправлю питание и буду ждать своё чудо маленькое 😊🙏🏻
У меня от изначального прибавка в 200 грамм, сначала переживала, что все прибавляют а я нет. В итоге успокоилась, решила что успею ещё набрать. Наверное , у всех по-разному) не переживайте, кушайте в удовольствие своё и малыша 😊🐣
@marinka_andreevna, да, буду бороться с слабостями , видимо пора начинать, а то наберу 20 кг , а я этого ой как не хочу , хотелось бы максимум 15:))
@lollipop82, спасибо!!! Очень полезная табличка 😊
@miaradel, @katrinmoi, @marinka_andreevna, да я до беременности 2,5 года фитнесом очень упорно занималась . Правильное питание , слежка за калорийностью , даже взвешивала еду одно время , перед тем как забеременеть вес был 62 , рост 168 (как раз сидела на массанаборе, но естественно никакой вредной пищи, только повышенное содержание сложных углеводов ). Где-то до 13 недели набирала по 300 грамм в неделю , теперь вес стал резко прибавляться , по 500 , а то и 700 грамм .. видимо, надо исключать полностью сладкое и побольше овощей :(
@marinka_andreevna, как узнать есть ли внутренние отеки 🤔🙏?
@marinka_andreevna, У меня был недобор.. а сейчас на моем сроке у меня +10,5 кг от добеременного веса (не с постановки на учёт).. но не могу сказать что я себя плохо чувствую или чувствую себя толстой. Ну да, появился жирок на попе и ногах, но как я поняла, это гормоны и во время беременности это не убрать..
А я скинула 2 кг родственники сразу панику наводить начали, мол у тебя там ребёнок не растёт, перепугалась капец
Может у вас изначально был вес ниже нормы? Поэтому организм на всякий случай запасается?
Не переживай) я за первые 4 месяца поправилась на 5, а общая прибавка 10... И не так и заметно...но я высокая))) и во втором и третьем триместре проще...легче контролить питание)))
Ну у меня второй триместр вообще недавно начался,а уже такие прибавки))так,что буду как слон наверно)