Девочки.как поднимать гемоглобин.желательно без таблеток.была на приеме ,он опустился со 119 до 108.

Гранаты и сок гранатовый, греча

Грецкие орехи, печень, гранаты

Красное мясо

У меня со 128 до 108😞но я железо пью

Говядина натуральный гранат самое лучшее. Красное вино - это на будущее

Прям как у меня цыфры))анемия 1 ст

Самое лучшее - печёнка говяжья, на крайняк - куриная!!! У меня нижняя граница, сказали, что остальное менее эффективно.

@lalalabo куриная тоже подойдет?

@tania9090 говядина каждый день.и фарш из нее же.но результат такой вот

Печень говяжья,гематоген👆,но особо не переживайте у меня до106доходило,ни чего жива и хорошо себя чувствую😏

@izengin я тоже неплохо.может после болезни снизился

Да, подойдет. Но лучше потом еще говяжью. От свинной говорят толку мало.

Я пирог печеночный делаю. Очень вкусно)

@lalalabo а можно рецепт пирога?

Греча,говядина,зеленые яблоки. Прям каждый день. Еще врач прописывала пить тардиферон - абсолютно безопасно для беременных, но это только если врач назначит

@sun-8406, 700 грамм говяжьей печени в комбайне или в мясорубке намельчить, туда два яйца и муки, ложки 3-4, чтоб как густая сметана была.

Испечь (я жарю на сковороде) из этого 3 блина - не очень толстых (закрывайте крышкой, чтобы переворачивались легко). Остужаю

Слои промазываю - обжаренные (лук + морковь) + майонез - смешиваю все и по блинам этим. Когда пропитается - очень вкусно. (Меня майонез не пугает)))))

Муж не ест морковку и лук, но это даже он сказал вкусно)

изюм！

Согласна с теми, кто за таблетки. Я тоже не сторонник, но гемоглобин падал и палвл. В итоге принимала Тотему 10 дней, поднялся вменяемо.

Лучше уж таблетками, мне прописали на месяц сорбифер-дурулес по 1т 2р в день. Уже почти допила, надо будет сдать снова кровь и проверить

Я пила солгар.За 3 недели подняли с 113 до 135.И после родов его пила.Был 86 гемоглобин,сейчас 125)И самое главное запоры не вызывает👌🏻

Без табл это нереально,слишком большой расход.На ребёнка,на плаценту,на вас.Мне отлично помог ферлатум фол.со 114 за 10 дней до 129!