Как было у нас: Утром каша молочная, перекус перед сном:творог с фруктами или йогурт/биолакт и фрукт пюре или тыква с яблоками(в общем фрукты или молочка). После сна мясо/рыба с овощами (добавляю также рис ,или гречку ,или макароны). Ближе к 20:00 ужин: в зависимости от того, что ели перед сном. Но тоже кисломолочка в основном и фрукт. Иногда каша. Перед сном молоко/смесь