Ну вот .....ходила сегодня планово в жк....прибавка в весе уже!!!!!7 кг!!!!!какой то кошмар !я уже и…

после 12-14 недели почти не ела мучное, потому что как будто расхотелось и хотелось всего свежего типа овощей и фруктов, шоколада и мяса😃 Так и питалась. из редка макароны. и пардон потому что запоры были так как тут от мучного. до беременности была 62кг. Рожать шла 69,8кг. Сразу после родов была 64кг... сейчас 60😊

Мамочка,не переживайте вы не одна такая)))уже + 12 кг)))

С первым за всю бр + 25))быстро восстановилась)

Поэтому правильно что не заморачиваетесь))

Я за всю беременность набрала 20! Набирала по-разному! Но иногда устраивала себе диетические невкусные 😂 недели, а толку ноль - вес так же прибавлялся! Потом плюнула и питалась в своё удовольствие!

Я 11 кг набрала. Но начала замечать что вес прибавляется когда очень много жидкости пью, чай,сок и т.д. Начала себя в этом немного ограничивать, сейчас в основном пью только воду и по немногу. 1 литр за день выпиваю максимум.

10 кг, все ела) было экс на 37,6 неделе..если бы ходила до 40 то по-любому набрала бы ещё 2-4 кг)

Делайте себе разгрузочные дни.я периодически делала себе разгрузочный день на яблоках.(можно даже пол дня если целый сложно). это очень действенный способ.грудку кушайте куриную,побольше овощей фруктов.

Последний приём пищи у меня не позже 18.30.Щас вот куличики доедим и планирую от мучного отказаться.Сейчас у меня почти 32 недели прибавка почти 7.

Я 15 уже набрала

+15 уже, всё кушаю что хочу

На разгрузочных днях и строгом питании 7/8 кг за все время

И я 15 кг набрала😭 сейчас когда вышла в декрет стала лучше следить за питанием, да и много не съешь😂 толко надеюсь что быстро приду в форму)

Вы особо не тешьте себя тем, что потом скинете))) лучше не набирать)

@maya_shuvaeva я уже худела за 8 месяцев минус 45 кг!так что этим и тешу)))

Ой лучше не набирать, чем сбрасывать поверьте. Убрать надо сахар, и выпечку, только сложные углеводы, с жирами осторожнее​.

Не надо думать ,что если кто то скинул без проблем 30 кг, то тоже легко будет, все мы такие разные. Следите за питанием, я имея горький опыт первой беременности теперь все считаю, ем много овощей, вместо сладостей фрукты ( и те по немногу) пока 3,5 кг, очень боюсь что попрет опять.

Я тоже набрала после токсикоза за 2 недели 2,5 кг...мне намекнули что надо

Сбавить темпы...на ужин не ем гарнир, ток мясо и салат и мучное сократила в разы всякие булочки, пельмени и макароны максимально сократила в рационе. Следующие 2 недели прибавка 50 грамм))))ахаха в общем теперь не знаешь что лучше)

6.5 . В первые Б почти по 20. На родовую деятельность это не влияет

В первую +30!!!...во вторую +18..потом скидывала 2 года! Пришла в норму, оставалось прям чуть подкорректировать формы. И забеременела..сейчас пока +16..тоже поперло после токсикоза...Питание нужно исключить углеводы..овощи, белков побольше..яблоки, творог..но зная наги вкусы беременных...сложно..я срывалась на выпечке😊

Воооот выпечка меня доканает 😂😂😂

@chchemeris как худела сама или в центр ходила ?

@kat83k сама )))

Почитала нужной литературы и вперед

@chchemeris молодец ! Я тоже сама за 7 мес -41 кг но потом все вернулось ТК не стала придерживаться пп

@kat83k не жалко было наедать??))Я в строгости была пока не забеременела )

@chchemeris а что за литература, если не секрет по снижению веса?! Можно в личку