всех с Пасхой! гинеколог сказала, чтобы скорее поправиться нужно стоять в позе на коленках и…

Всю беременность стояла..боли,тонус,тренники снимала.поза-от семи бед👍🏻

У нас в опб все так стоят!)

Я же писала ещё в первый раз когда советовала листья брусники пить и стоять в колонно- логтевой позе🙈🙈😂😂

Давление на почки и протоки меньше и идёт процесс в них . Стояла по 3-4 раза в день когда дома никого нет . Оперевшись на подушку. Верней положив туда грудь и смотря так телевизор 🙈🙈🙈

@ershova_lena Ого) и помогает от тонуса?

@elenaf вот и гинеколог тоже сказал) проблема в заколотой пятой точке... оооочень больно разворачиваться , надо пробовать)

@knyazeva.aliona, да,матка расслабляется

@knyazeva.aliona, вообще на последних сроках на спине спать категорически нельзя . На боку и часто стоять ( рачкомс) 🙈🙈🙈

Можно ещё подушку для беременных подложить . Я делала её полукругом , в ямку живот и так лежала получается на животе 😁😁

Очень хорошее упражнение :)

это для вас)) внутренние органы отдыхают

@xamelionchiik @irissssska @elenaf спасибо, надеюсь заколотая попа разрешит мне это сделать)

Попу траумелем намазать :)))

@xamelionchiik от шишек?)

Я весь третий триместр в этой позе простояла 🙃

Тоже постоять, что ли))

кааак я полюбила спать на спине. (Раньше только на животе спала). Много где читала, что лучше этого не делать(

@trollfaceoo тоже на спине люблю)