Кто-нибудь принимал участие? Можно ли совмещать с гв? Два -три мес после родов

Это сложно ! Подругу после первой недели выкинули 🙈

Если хотите похудеть обращайтесь к Саше , сейчас кину Ее Инстаграмм - сама у неё участвовала 12 недель в проекте

http://instagram.com/aleksafit

Лучше не надо, там очень серьёзная нагрузка. Учитывая ваш гормональный фон сейчас, лучше начать с более щадящих методик.... чтоб и молока не лишиться, и гормоны не навернуть....

@mila90, спасибо за ссылку; они как-то следят за этим? Как это -выкинули?

Конечно следят , отчет в конце недели - не прошла по замерам - до свидания 👋🏼

@mila90, ух ты, интересно )

У Саши как раз девочки были кто кормил - напишите ей она вам все расскажет

@mila90, написала , спасибо . Как вам? Добились желаемых /видимых результатов?

Моя подруга выиграла 1 млн ... занималась и кормила грудью

Можно, главное без дикого фанатизма и предупредите в заявке.

А что это вообще такое?Расскажите мне незнающей((((

Присоединяюсь к незнающим) что это? Киньте ссылку, плиз.

Мне кажется БС это крайность, да эффективно, но не факт что не вылетите через неделю.... считаю лучше просто менять образ жизни в более правильную форму плавно и спокойно без стресса для организма))) а после БС у большинства откаты

@aivazyan я с 20 марта в дистанционной группе у Саши, у нее есть отдельное питание для девочек на ГВ. узнала о ней от девочки из прегги, очень классная.

@nata19, т.е.прошел почти месяц, вы строго соблюдаете? Есть результат?

@aivazyan питание не нарушаю, все нормально, а тренировки на 50%, но оно очень сильные. Результаты есть

@nata19, спасибо за отзыв

@aivazyan, добилась конечно ! Да мне много и не надо было - 5 кг всего ) а вот подруга моя на 15 кг похудела ( мы с ней вместе в одной группе были )

Добрый вечер. Скажите вы написали этой Александре? Посмотрела у неё набор с 24.04. Если пообщались с ней расскажите подробности 😊.

@mamaira86, зачем?) напишите ей сами, мы очень содержательно поговорили, так не перескажешь. Приятная девушка, всё вам подробно расскажет