Девочки,жутко болит поясница😰еле поворачиваюсь и встаю с помощью мужа😣😍сегодня была у врача своего-она сказала,что на…

@bestwishes, у меня второй день😰

У меня тоже сначала болела поясница, потом сильно защемило спину, я хромала и не могла перевернуться с бока на бок … Уже писала - мне помог только вертебролог

И то - я пошла к нему из отчаяния )) В роддоме сказали, что с такой спиной только КС.

Сейчас, т-т-т, все прошло!

Помогает постоять на четвереньках, разгрузка позвоночника. Если просто болит поясница, пройдет, если не пройдет, то может быть защемление нерва.это уже серьезно.

@marrabal, муж делает лёгкий массаж..вроде становится полегче,но временно((спасибо за совет🌸щас буду стоять🙂

у меня уже с 24-ой недели вечная боль в спине и ногах. ползаю иногда. папаверин на ночь облегчает мои страдания

Мне помогает сидя на фитоболе вперед-назад бедрами водить. При желании восьмеркой, вправо-влево. Остеопат еще рекомендовал упражнение для разгрузки спины. Садитесь в позу гопника (ноги шире плеч, на полной стопе, глубокий присед), локти упираете во внутреннюю сторону бедра на уровне колен. Пальцы скрещиваете, упираетесь в них лбом. И начиная с макушки скругляя расслабляете спинку до самого копчика

@bestwishes, 😲

Мне врач сегодня говорит"готовься..до 40 недель вряд ли доходишь "...чо-то страшно стало даже..хотя самих родов не боюсь😖

@efimovaae, ого..надо попробовать..но сейчас сесть так не смогу((больно..может,завтра полегче будет.спасибо🌸

@ksenya77718 я нормально сидеть только на мячике могу, отклячив хвост. Диван, стул, табурет, автомобильные кресла - все мимо.

Я с 20 нед.мучилась со спиной. Сильно болела, очень сильно. Ничего не делала, бандаж говорили носить и ждать родов. С 1 ребёнком с 10 нед.болпла, но не часто и терпимо, в основном, когда много дел делала.

С 30 нед так мучаюсь от болей. Часто встаю только с помощью мужа.

У меня с 25 недель начала болеть. Иногда мажу мазью. А так ложусь,отклянчив хвост или инггда на четвереньках стою😂😂😂тоже сидеть и стоять долго не могу, а в машине вообще капец, т.к. малышка бить под сердце начинает

Если врач не против( что ведёт вас) хороший остеопат 👍🏻 может помочь🙌🏼