Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Алена
Алена
Мама двоих (2 года, 5 лет)

Есть вещи, на которых базируется мое общение с детьми. Изначально, я пришла к этому интуитивно,…

Есть вещи, на которых базируется мое общение с детьми. Изначально, я пришла к этому интуитивно, затем получила подтверждение в кое-какой литературе, и в конце концов, укрепила свою позицию в духовных практиках и занятии йогой.

Свои примеры общения с Катей я пишу для наглядной иллюстрации. Но этого оказалось недостаточно и мне периодически задают вопрос "а как взять и не "закипеть"?" Ещё раз повторю, что это сложно. Особенно сложно, если вы выросли в семье, где поднимали руку на ребёнка, где чувства отодвигали на задний план, где никогда не говорили по душам и т.д. Помните, как ещё недавно говорили самый себе, "я то уж точно никогда так не сделаю/не скажу/не поступлю". Но модель поведения мамы в семье прочно входит в психику и вы повторяете те же самые ошибки, вплоть до тех же фраз, ваш порог терпимости такой же низкий и вы так же бежите от близости со своим ребёнком, а потом страдаете от этого и вините себя. Я такая же! Точнее я была такой же. Пока я не взяла управление своего компьютера под названием мозг в свои руки. Пока я не научилась контролировать себя все было не очень весело. Это не значит, что я стала идеальной мамой и каждый раз правильно отвечаю и не завожусь. Нет. Наоборот, я признала, что я далека от идеала. Я позволила себе быть собой. Я простила себе свою несовершенность. И я больше не терзаю себя тем, что будучи когда то очень "хорошей" мамой, по книжкам, я вдруг стала уставать и срываться на ребёнка. Меня, кстати сказать, очень озадачивают мамы, которые транслируют в массы свою преданность материнству и идеалу во всех проявлениях этого материнства. Я наблюдаю за одной такой семьёй. Потому что я знаю, что рано или поздно вы перестанете развивать ребёнка сутками, говорить фразами из умных книг и вообще следовать своему наполеоновскому плану идеальной мамы и жены. Дети очень чувствуют эту натянутую струну и будут периодически выдавать вам кое какие нехилые уроки, чтобы наконец встряхнуться вас, сбросить с вас эти оковы и вернуть к обычной жизни. Стать настоящей. Не той, которой вы себе себя же нарисовали. Разочарование от своего несовершенства, боль от неоправданных ожиданий очень тяжело переносить. Выдыхайте! Да, именно выдыхайтесь. Дыхание играет огромную роль в нашей жизни. И научившись контролировать своё дыхание, вы и ум возьмёте под контроль. По-порядку. Итак, есть некая база, которая облегчит вам жизнь в новой или уже не совсем новой роли мамы.

Это присутствие, полнота сознания и адекватная реакция.

💫Присутствие это физический контакт, близость, которая возникает, когда вы рядом в важные моменты, а ведь эти важные моменты и когда кто то разбил коленку, или проучил пятерку или сделал первые шаги. Объятия, прикосновения, поцелуи. Они всегда подкрепляют наши отношения. Моя мама была очень сдержанной в проявлении нежности ко мне и сейчас я не могу заставить себя обнять ее лишний раз, потому что за долгие годы выпасов слишком большая и прочная стена.

💫Полнота сознания. Это осознанность. Мноооого писала об этом. Это понимание, что на самом деле с вами происходит, способность адекватно распознать свои чувства и осознать, что вы именно здесь и сейчас, не дать своим мыслям бежать вперёд, не дать страху рисовать несуществующие картины происходящего, не додумывать за другого человека. Вы сохраняете свою энергию и своё адекватное восприятие и так вы видите, что на самом деле происходит, а не то, что рисует ваш ум. Это и возможность проявлять свои настоящие эмоции и чувства в тот момент, когда они появляются. И показывать и детям. Да, мама злится. Поступок вывел меня из себя и я злюсь. Я же живой человек! Да, мама и папа ссорятся, так бывают, и спорят, ведь у людей бывают разные мнения.

Сегодня конкретная практика. Как я поступаю в тех случаях, когда назревает конфликт между мной и ребёнком или между детьми, или что то просто начинает нервировать меня. Я сразу откладываю свои дела, которыми в этот момент я была занята. Теперь я смотрю и слушаю своих детей или ребёнка. Они уже не отвлекают меня и я не раздражаюсь, я за ними наблюдаю. Я вижу эмоции ребёнка, признаю их и осознаю свои ощущения. Я чувствую то то и и то. Я даю ребёнку высказаться, могу отображать его эмоции, проговаривая их. "Да, ты злишься, я сижу, ты кричишь." Я могу тупо повторять то, что говорит катя( ее чувства). Тупо кажется со стороны, но для неё это важно-я ее слышу. Я смотрю на неё! Если она позволяет я ее трогаю, глажу, обнимаю. Или просто слушаю. В зависимости, что ща ситуация. Сегодня мы мерили платья и она не могла выбрать. И начала раздражаться и потом совсем расплакалась. Я просто села рядом и сказала: "катя это вещи, это просто платья. Мы мерим платья. Я куплю то, какое ты скажешь, но только одно. Давай ещё раз ты посидишь молча и прислушаешься к себе, в каком из них было удобно, ничего не кололо и не давило". Она посидела минуту и показала на то, что меньше понравилось. "А почему ты грустная?" "Я хочу такой хвостик и ушки, как у этого платья, но оно колит вот тут"

"Хорошо, я поняла. Давай мы возьмём более удобное и купим отдельно хвостик и ушки". Она мгновенно вытерла слезы и улыбнулась. Если честно, я понятия не имела, где я возьму хвостик кошки на платье. Но мы зашли в красный куб и нам посчастливилось найти набор "уши/хвост" прям такой, какой надо. Кажется, даже катя удивилась этой находке. Но проблема была решена.

Дальше. Вернёмся к конфликту. Вы обычный человек. Не буддист. Поэтому начинаете злиться. Переключите своё сознание в эту минуту с рассудка на живот. На своё дыхание. Вдохните, задержите, выдохните. Возьмите паузу. Подышите, понаблюдайте за дыханием. Оцените его. Вы поймёте своё состояние. Вы начнёте дышать глубже. И через пару минут успокоитесь.

Иногда лучше промолчать. Или выйдите из комнаты и скажите там всю ту гадость, что пришла в голову. Я так делаю с мужем😆 он как начнёт спорить порой. 😤Я ловлю себя на своих эмоциях, признаю их, посчитаю до 10, подышу, а потом выхожу в другую комнату и немножко матерюсь, ну а потом возвращаюсь)))

Если честно, самое главное, чтобы ребёнок видел, что вы его слушаете и что вам не похрену все его детские проблемы и беды. Иногда спасает обычное крепкое объятие от приступа злости. И слова "а я все равно тебя люблю, даже если ты будешь самой вредной злюкой на свете". Научите и ребёнка следить за дыханием, это научит концентрации внимания, сосредоточенности уже ближе к школе и понимания своего состояния. Можно обняться и подышать вместе.

Что касается малявок. Вы-взрослый. Я всегда себя ловлю на этой мысли, как смешно со стороны наблюдать, орет ребёнок двух лет и рядом орет мама 25 лет. Пора взрослеть. Относитесь с интересом познания маленького человека, что же с тобой происходит, крошка?! Наблюдайте. Агрессия ваша никогда не приведёт к спокойствию. К страху-да. Но это вы потом хлебнёте ещё. Поэтому переждите бурю. Даша порой впадает в бешенство и крушит все. Я спокойно хожу и предупреждаю ее опасные действия, ловлю руку и т.д., даю ей выплеснуть всю истерику и потом зову к себе, говорю давай пожалею и она бежит и тихо всхлипывает на руках, крепко прижавшись и через 5 минут затихает совсем.

Работать нужно только с собой. Со своим воспалённым мозгом, лечить себя, любить себя. Тогда и с детьми все наладится, и с мужем. Мы все не идеальные! Жизнь интересна во всех ее проявлениях. Раз мы создали семью, родили детей, мы можем начать идти в направлении гормонами с ними, чтобы все жили долго и счастливо. Все получится, я вас уверяю. Если у меня получатся, то у вас тем более)) 💋#воспитание_принцесс_общение

Пы.сы. Щас перечитала, пост то какой длинный получился. Вы че до конца дочитали? Я в шоке! Спасибо!😂😌😌

53

Комментарии

yulya0707

Юлия

Мама дочки (1 год)

Вот всё-таки Прегги... Кто-то пишет про душу,кто-нибудь про витамины,косметику,рецепты и т п все в одном месте!познавательно!

Отметок «Нравится»: 0
katerina987001

Екатерина Труфанова

Мама дочки (1 год)

Прислушаюсь) я мать псих) вы правы, дело в нас самих, я на себе понимаю, к сожалению( буду перечитывать ваш пост))

Отметок «Нравится»: 0
irishka9109

Ирина

Мама сына (1 год)

Хороший пост, на таких примерах очень и очень надо учиться. Мне бы вообще не помешало это. Хотелось бы вопрос задать, а как быть с детками у которых просто истерика от того даже, что они не получили желаемую игрушку и.т.д когда он падает на пол и пытается слезами взять то, что ему хочется. Многие пишут, что просто не нужно обращать внимание и нужно уйти из комнаты, но он плачет и сердце и нервы не выдерживают. Хотелось бы ценный совет получить😅

Отметок «Нравится»: 0
alyona

Алена

Мама двоих (2 года, 5 лет)

@irishka9109, надо понять, что он так требует внимания, возможно, вы сейчас устали, и даже если с ребёнком все время, но отстраняетесь от него. Подумайте сами, есть ли в этом правда, можно не писать это. Отображайте его эмоции, проговаривайте, что он делает и что чувствует. Уходить не надо, будет неподалёку. Можете поступать как я выше описала. Если компромис не найти-не водите туда, где есть запретное, стойте на своих правилах, особенно если это безопасность. Пока ещё можно переключать, попытаться развеселить

Отметок «Нравится»: 0
alyona

Алена

Мама двоих (2 года, 5 лет)

@katerina987001, 😜 @yulya0707, ой не говори, кладезь 😆

Отметок «Нравится»: 0
mc

Мария

Мама троих детей

Спасибо, для меня сейчас очень актуальный и мудрый пост!

Отметок «Нравится»: 0
irishka9109

Ирина

Мама сына (1 год)

@alyona про внимание я понимаю прекрасно, что желательно просто не создавать такие ситуации, но бывает даже не угадаешь, что что-то заведет ребенка. Иногда даже отвлечь ничем не получается. И кажется что твой ребенок после этого кричит громче всех на свете😕 Еще и на публику😅 Когда начинаешь что-то с ним проговаривать как-то успокоить, еще больше начинает дракониться. И получается палка о двух концах😵

Отметок «Нравится»: 0
alyona

Алена

Мама двоих (2 года, 5 лет)

@irishka9109, смотря что говорите. Отображайте. Не надо морализаторством заниматься. Можно просто промолчать. Он такой маленький ещё. Воспринимайте его адекватно, как ребёнка. Я очень надеюсь, что вы меня понимаете. Не надо потакать, но и не надо обижаться на него, как маленькой. Он так растёт и созревает. Нужно учится абстрагироваться и забейте ... на мнение окружающих, они всегда будут недовольны вами

Отметок «Нравится»: 0
alyona

Алена

Мама двоих (2 года, 5 лет)

@mc, рада быть полезной!🌹

Отметок «Нравится»: 0
irishka9109

Ирина

Мама сына (1 год)

😇 благодарю за понимание и ответы. В голове схемы есть, а вот на практике сложнее)

Отметок «Нравится»: 0
alyona

Алена

Мама двоих (2 года, 5 лет)

@irishka9109, ну...у вас ещё маленький срок был для осознания))) раз вы тут сейчас, значит в вашей голове уже все это было, просто увидели то, что хотели

Отметок «Нравится»: 0
nimeo

Светлана

Мама сына (1 год)

Огромное спасибо за этот замечательный пост❤️❤️❤️

Отметок «Нравится»: 0
alyona

Алена

Мама двоих (2 года, 5 лет)

@nimeo, пожалуйста!)

Отметок «Нравится»: 0
aleksandrova

aleksandrova

Мама двоих (младенец)

Как верно про модель поведения мамы... как бы я не старалась не вести себя как она, иногда из меня вырывается этот кошмар( спасибо моему сыну, он умеет переключить мой гнев) исправляет меня🙌🏻 очередное спасибо за полезный пост🌷

Отметок «Нравится»: 0
aksiniyar

Ксения

Мама сына (1 год)

Спасибо за наполненный мудростью пост!буду учиться дышать.

Отметок «Нравится»: 0
katya.rudometova

Катя

Мама двоих (младенец)

Большое человеческое спасибо за этот пост, Алена! Добавила в закладки. Буду перечитывать... Я очень часто (читай "постоянно") срываюсь и кричу на сына.😭 Будто уже такая модель общения у нас. 🤔 Меня жутко расстраивает, что он меня не слышит. Никак не реагирует на мои просьбы, когда я прошу подойти ко мне, либо садиться есть, либо что-то убрать и т.д. просто отвечает "нет, Катя". То, что называет по имени уже больше месяца бесит ещё больше... Даже писала тут пост об этом. Общалась с детским психологом, говорит, перерастет. Очень жду! Оказывается, это очень больно, когда твой ребёнок называет тебя не мама, а по имени. 😥 Мв часто обнимаемся, я постоянно его целую, говорю, как сильно люблю.. И прошу прощения за то, что часто злюсь(( Сыну 3 года, начался период "Я САМ" и "НЕТ". Жууууткие истерики по любому поводу. Понимаю, что он маленький, что это этап взросления, ему хочется сейчас все делать наоборот, не так, как просят. Мне нужно учиться гасить свою вспыльчивость и раздражительность. Это очень нелегко😭

Отметок «Нравится»: 0
lif4ik

Реги

Мама двоих (1 год, 11 лет)

Спасибо большое! в закладки, буду перечитывать. Я тот ещё псих :( очень мучаюсь от этого, стараюсь меняться. Старшему досталось, теперь исправляю.@irishka9109, мне очень помогло понять такие истерики - прочитав про кризис 2-х лет. Там описываются все эти моменты, как реагировать на все. Поняв откуда уши растут и что с этим делать - становишься спокойнее и ребёнка быстрее "отпускает".

Отметок «Нравится»: 0
daria_jelly

Дарья

Мама сына (1 год)

Я с полузакрытым глазом дочитывала 😅 но очень хотелось дочитать 👍 это последнее на сегодня, выключаю 😴почти месяц читала по 2-3 поста вечером в прегги и закрывала, актуальность приложения падала и падала. А тут последние дни сново затянуло меня чтиво и общение женское, соскучилась ☺️

Отметок «Нравится»: 0
mama_zh

Жанна

Мама двоих (1 год, 8 лет)

Алёна, как всегда, права🌸🌸🌸 ненавидела свою маму за вспыльчивость, постоянный крик из-за всего, не нежность, излишнюю правильность, за грубость, за её неприятие чужого мнения, за вечный скандал по её инициативе с папой..... Торжественно обещала себе быть другой. И? Я как порох, взрывающейся от любой искры.... Шаг влево, да блин, вздох не такой - и я в бешенстве😕😕 Пытаюсь, борюсь, но часто как пелена перед глазами. Больше всех бесит муж 😤😤😤 потом сын... Мой бедный ребёнок... Он не нежный сам по себе, но в тоже время любит обнимашку типа как бы силой... А я устала силой и все больше отдаляюсь.... И ору ору ору.... Вечные наказания - нет телефону, телевизору, молчи, уйди.... А по сути у меня послушный, практически идеальный ребенок. Да, с характером, но он меня боится, потому и слушает. Я этого не хотела, и так получается. А муж? Да он тоже Находка - работа-дом, с детьми сидит, с юмором, мое мнение главное и много всего. А бесит.... Фуф. Прости. Накипело. 😢😢 Я просто понимаю, что своими руками рушу мир и жизнь, к которой шла... Но в минуты, когда надо дышать, я готова крушить все и слать всех в интимные места.... Дышим.....

Отметок «Нравится»: 0
katya.rudometova

Катя

Мама двоих (младенец)

Может, йогой заняться?🤔🤔🤔 Это поможет взять вверх над эмоциями?

Отметок «Нравится»: 0
liubov777

Любовь

Мама сына (1 год)

@alyona , спасибо большое за ваши посты!за время, которое уделяете, чтобы рассказать и научить нас чему-то)я во многом разделяю Ваши мысли и поведение, но понимаю, что уступать начала в еде(он стал попрошайничать.. А у него аллергия и я не могу дать часто даже элементарные вещи((ещё часто капризы глушу грудью..не знаю правильно ли это..но сын зависим от неё пока и успокаивается сразу, потом весёлый.он очень у меня нежный и ласковый!даже детей многих в поликлинике обнимает и гладит))просто мы дома все время его обнимаем и целуем (живём с моими родителями:мама, папа,я,муж -все тискают))

Я рада, что пока у меня есть силы сдерживать свои эмоции в моменты его капризов и приговаривать его эмоции и объяснять..но порой я ставлю ультиматумы. И он их понимает..но это неправильно(ещё тяжело, что вмешиваются часто мои родители, а мама постоянно..а ещё они часто ругаются по мелочам, мама моя все время кричит(у неё такая манера общения..она во все лезет и все время повышает голос, не замечает за собой или сразу обвиняет всех вокруг. Она не тиран, очень хороший человек. Но её наставительная манера общения на всех давит..мы все друг на друга рычим часто(я говорю ей, что так нельзя и как нужно, но она не слушает. Все в манере "потому что вы...".

муж мой изменился тоже и стал рычать на неё(я всех пытаюсь успокаивать и себя тоже, но это очень тяжело. Нужно жить отдельно, знаю. Пока не можем.но надеемся на переезд через 1,5-2 года.переживаю, что сын может перенять её манеру общения и модель общения между родными на повышенных тонах..он уже начинает кричать, когда она кричит, пока в форме подражания..вообще он у нас очень спокойный и послушный, понимающий. я боюсь испортить его такую невинную добрую душу((

Тоже выговорилась))

Ещё интересно очень читать о вашем опыте воспитания двоих деток и их взаимодействии между собой и с вами. Такие трогательные истории. Вы большая молодец!я понимаю тоже, что нельзя одного ребёнка лишать детства и говорить, что раз второй ребенок младше , то ему всегда нужно уступать игрушки и тд. И мне удивительно и неприятно понимать, что у некоторых знакомых именно модель поведения "старший должен уступать". Я сама была старшей, но не у меня была двоюродная племянница с разницей в 6 лет.и вот меня ущемляли во внимании родные тети, мама объясняла, что я должна. А я была тоже ребёнком, и поведение взрослых казалось несправедливым . Поэтому я долго не любила детей, больше была равнодушна. А теперь столько чувств в себе открыла к детям с рождением сына!в том числе и к чужим детям.как будто все дети вокруг мои)я их чувствую. И очень стыдно, что не принимала в полной мере любовь племянницы тогда искренне. Я извинялась перед ней недавно, она чудесная взрослая девушка уже)очень сознательная и рассудительная для своих 22.

Эко меня понесло в ответ на ваш пост))вообще я в прегги редко пишу, хотя тут много приятных, открытых, умных мам. Но основное скопление в Красноярске 😉

Отметок «Нравится»: 0
all-in

Алина

Мама двоих (младенец)

Алёна, спасибо за этот пост! И как раз вовремя. У меня сегодня был такой денек😤 Дети нудели и нудели, не то чтобы плач, а такое недовольное мычание - хныканье, которое ничем не убиралось(( Особенно Мехметик.. Бутылочку и ложку отталкивает, обнимашки и поцелуи не действуют, на руках не сидит, игрушки-песенки-сказки не помогают, я просто не знала, куда деться и что делать.. выходила в другую комнату проораться, пару раз закричала вместе с ним сама от бессилия, напугала ребенка🙈 устыдилась, успокоила, расплакалась и пошла хлопнула вискаря. К вечеру поспали полчаса и по новой, пока отец не пришёл.. Скорее всего, это зубки режутся или погода, но этот гундёж выводит из себя больше, чем плач 😢 Думала сейчас, поскорее бы они подросли и смогли объяснить, что не так и че им надо. Я вообще вспыльчивая, могу наорать на мужа, а он успокаивает. Но на детей почти никогда не срываюсь, получается успокоить, приголубить, в крайнем случае задержать дыхание и молча подавить бурю в себе. А сегодня такой вот пипец, паника, боюсь, чтобы это не повторилось🤐 Очень хочу научиться себя контролировать в такие моменты😶

Отметок «Нравится»: 0
ziko6ka

ziko6ka

Мама сына (2 года)

Конечно до конца)) мне очень нравятся ваши статьи! И в этот раз прям попали в точку, о чем я думаю последние дни.. я очень агрессивно реагирую на плачь малыша могу наорать и при этом видеть как он бриться и потом себя ругать за это и плакать в раздумьях и переливаниях за него и его маленькую психику ((( спасибо вам за такие нужные статьи😘🙏🏻

Отметок «Нравится»: 0
alisami

alisami

Мама дочки (1 год)

@zelenoglazka2808 я вас так понимаю; свекровь учит дочь называть меня,по имени, я аж трясусь!! 😣😣😣 бесит пздц

Отметок «Нравится»: 0
alisami

alisami

Мама дочки (1 год)

@alyona тебе спасибо в сотый раз; материнский след из себя трудно выбить 😥

Отметок «Нравится»: 0
olenka0805

Ольга

Мама четверых детей

Аленочка, спасибо за твои жизненно важные посты!!!😍❤️😘🌸🌺👍🏻🙏🏻

Отметок «Нравится»: 0
alyona

Алена

Мама двоих (2 года, 5 лет)

@zelenoglazka2808, конечно пройдёт! Но сейчас основа основ закладывается, потом все хорошее так явно видно, что заложили. Делайте вместе уборку, всегда пример мамы мотивирует. Не акцентируйте внимание на "мама", сейчас он так подчёркивает свою самость

Отметок «Нравится»: 0
alyona

Алена

Мама двоих (2 года, 5 лет)

@aleksandrova, @aksiniyar, @lif4ik, @jelly, пожалуйста мои хорошие!@izhoga, я тебя прекрасно понимаю! Поищи себя, нужно хобби, увлечение, чтобы не быть только мамой и женой даже дома

Отметок «Нравится»: 0
alyona

Алена

Мама двоих (2 года, 5 лет)

@zelenoglazka2808, конечно! Только йогой с дыханием и медитациями @liubov777, ну я ж конов пишу, закладываю определённые эмоции))) кто то хочет мрачна, а кто то вот таких сердечных ответов! Спасибо вам за ваше мнение и ща свои истории. Маму надо ограждать от своей семьи, но вы сейчас ещё не устоялись как мама, наберитесь сил. С таким малышом конечно ласка нужна. Поверьте они быстро хватают плохое поведение, а вот ласку и нежность, чуткость тяжело будет потом заложить. Так что все верно! @all-in, ну это совершенно нормально! Я таких как вы считаю героями! Вы плачьте и вообще давайте выход эмоциям. Скоро они подрастут и будут вас радовать! Я вам клянусь)@ziko6ka, это самые горькие родительские чувства, поэтому и надо себя учить дышать, и вообще это пригодится во всем, не только с детьми)@alisami, надеюсь никто не начнёт выбивать😆 я не виду смысла жизни в материнстве или в том, чтобы быть женой, но я считаю, это женская роль и мы должным быть "духовками"(душой) семьи, как говорил один мой знакомый.@olenka0805, 😊

Отметок «Нравится»: 0
lerok

lerok

Мама троих детей

Всем водопадов😆💪

Отметок «Нравится»: 0
alisami

alisami

Мама дочки (1 год)

@alyona я про тот след, чо моя мама оставила во мне, и он не совсем не ахти 😏

Отметок «Нравится»: 0
alyona

Алена

Мама двоих (2 года, 5 лет)

@alisami, ааааа, так у всех, поверь! Поэтому я стараюсь быть другой

Отметок «Нравится»: 0
alyona

Алена

Мама двоих (2 года, 5 лет)

@ulya_32, да, точно, спасибо за дополнение!☺️

Отметок «Нравится»: 0
lubava191

Любовь

Мама сына (1 год)

Спасибо

Отметок «Нравится»: 0
ksyu666

Оксана

Да,дочитала до конца.Задумалась.Тоже стараюсь не срываться,но получается все реже

Отметок «Нравится»: 0
viktoriasol16

Виктория

Мама сына (1 год)

Спасибо) хорошо написали

Отметок «Нравится»: 0
dasha.y

Дарья

Мама дочки (1 год)

Алена, спасибо вам! Я сейчас на грани в своих мыслях думаю о разводе с мужем и не знаю что делать😭

Отметок «Нравится»: 0
alyona

Алена

Мама двоих (2 года, 5 лет)

@dasha.y, одно знаю точно-не торопиться и подождать пока у вас станет больше времени на себя и мужа, а потом решать

Отметок «Нравится»: 0
alyona

Алена

Мама двоих (2 года, 5 лет)

@lubava191, @ksyu666, @viktoriasol16, 🌷🌷🌷

Отметок «Нравится»: 0
dasha.y

Дарья

Мама дочки (1 год)

@alyona спасибо , а так хочется все бросить и уехать:(

Отметок «Нравится»: 0
alyona

Алена

Мама двоих (2 года, 5 лет)

@dasha.y, конечно! Но от себя не убежишь и стоит уже ответственно подойти к вопросу семьи, сейчас вам может быть тяжело в связи с новыми ролями

Отметок «Нравится»: 0
dasha.y

Дарья

Мама дочки (1 год)

@alyona и с бытовыми условиями и с финансами. И всё это так тяготит.

У меня мама с папой развелась, но он ей изменял. У меня муж только мой в этом плане.

От дум голова пухнет:((

Отметок «Нравится»: 0
alyona

Алена

Мама двоих (2 года, 5 лет)

@dasha.y, ну так и берегите друг друга! Проблемы у всех!

Отметок «Нравится»: 0
dasha.y

Дарья

Мама дочки (1 год)

@alyona спасибо большое 💐

Отметок «Нравится»: 0
alenyshka_mama

Алёна

@alyona, Алёнушка, как я люблю Вашу мудрость и открытость. И как я люблю себя,когда не ленюсь и читаю всё от начала до конца☝🏼и запоминаю☝🏼😅 Благодарю за то, что делитесь своими знаниями🙏🏻

Отметок «Нравится»: 0
katekekina

Катерина

Мама дочки (1 год)

@dasha.y, прям моя ситуация... но я убежала... к маме. Мне это дало спокойствие. Я хочу быть с этим человеком, но не хочу назад "туда", в эти болезненные отношения. И... и мне изменили, может, не физически, но эмоционально- для меня это так же невыносимо. Да, я много в чем виновата ( в том числе и в измене). Но эта обида, боль сильнее. Ни в коем случае не тяну вас к разрыву! Я долго боролась. Вы представьте, что вы НИКОГДА с мужем не будете больше, представьте, как ему хорошо с другой. Если вы не можете себе этого представить- значит, есть за что бороться!

Отметок «Нравится»: 0
katekekina

Катерина

Мама дочки (1 год)

Алена, спасибо большое. Все по полочкам. Я очень эмоциональна, как и ты ( тоже 🔥 😜). И дочь бешеная есессно! Буду пробовать ещё и ещё твои техники! Расскажи, есть ли видео техники дыхания? Или может, ты снимешь его сама?)

Отметок «Нравится»: 0
dasha.y

Дарья

Мама дочки (1 год)

@katekekina мы в мае к маме полетим с дочкой на пару месяцев на лето. Посмотрим что будет

Отметок «Нравится»: 0
alyona

Алена

Мама двоих (2 года, 5 лет)

@katekekina, если ты о дыхательных практиках, очень полезные для здоровья капалабхати и анулома-вилома, в интернете полно описаний и видео

Отметок «Нравится»: 0
arseniya

Надежда Багайчук

Мама двоих (1 год, 3 года)

Дочитала, большое спасибо. Строчки про то, что нужно принять себя, позволить себе быть неидеальной. Это прямо то, что нужно мне прямо сейчас. Чувствую, что корень проблем здесь...

Отметок «Нравится»: 0
snetkova

Дарья

Мама сына (2 года)

До конца) спасибо)

Отметок «Нравится»: 0
lubava191

Любовь

Мама сына (1 год)

Привет. Сегодня готовила утром а ребёнок в ванне все свернул я сначала закричала, а потом вспомнила пост и начала дышать, подошла к нему и спокойно объяснила) а потом поняла что закричала из за того что напугалась, что он себе что то сделал((((

Отметок «Нравится»: 0
alyona

Алена

Мама двоих (2 года, 5 лет)

@lubava191, ничего страшного! Начало положено. А когда падают, вообще кричать нельзя. Наругать можно. Когда Катя упала сильно на спину, я взяла себя в руки и успокаивала, говорила, что все хорошо, иначе было бы хуже в 1000 раз

Отметок «Нравится»: 0