@ludmila9, да конечно похудеем. Я не переживаю за это. И вас с праздником

@budu_mama_17, не переживайте, похудеем))) С праздником вас!!

@ludmila9, это каждый месяц

@budu_mama_17, я тоже очень переживаю по поводу набора, з кг это у вас за последний месяц?

@budu_mama_17, блин, ну может это ребёночку так нужно? 🤷🏻‍♀️ диеты это пипец 😔

Вечером только ряженку, кефир, белки ем....

@yanochka_2017, 3 в месяц.

@budu_mama_17, а сколько если не секрет? И резкий скачок? Или потихоньку?

@happylioness, ну ,теперь будете знать 😜 это вот к разговору ,когда ко мне обращаются девочки ,говоря ,что ничего не едят кроме фруктов а все равно набирают ) у каждого продукта есть свой ограничитель времени ,как на переваривание так и на усвоение . Фрукты -очень быстро начинают гнить попадая в желудок . А в вечернее время наш организм уже перерабатывает подобный процесс очень сложно . Не зря же организм сравнивают с часами 😈😅

@krista_pp, обалдеть, а я всегда фрукты на ночь кушаю! 🙀

Абсолютно соглашусь с девочками выше . Фрукты -есть можно в первой половине дня . На ночь (особенно беременным ) это выйдет боком в виде отеков и скачка сахара в крови . Вы в следующий раз овощной лучше сделайте ) это я вам как нутрициолог советую 🌺🌺🌺

Тут только яблоко и киви для диеты подходят .. И то надо до 13 дня такое кушать .. Хотя очень аппетитно выглядит 👍

@yanochka_2017, набрала много

Ммм... Очень вкусная диета))))

Тю, зачем диета? 😮

Простояно ем клубнику и киви