Сейчас пошла мода с роддома сразу в зал😅💪 Девочки, своей фигурой нужно заниматься до беременности и во время.…

Поддерживаю

Не всем беременным можно йогу, да и вообще дальше туалета ходить)

А так да, вы полностью правы)

Поддерживаю! И еще во время беременности соблюдать режим питания! А не кушать все в подряд! Извините ,если кого-то могу обидеть!💖💖💖

Аминь

Поддерживаю!

@klampiskay у многих беременных есть свойство жалеть себя, и это тоже нужно учитывать😅

@marisha_ost да) я одна из таких)

но на фигуру и лишний вес не жалуюсь)

А так вы правы, безрассудно после родов сразу в зал и пресс качать)

Я хотела на йогу и в бассейн,запретили и то и то.

Я ленивая Ж и не занимаюсь уже лет 5. И всю жизнь наоборот мечтала набрать вес/не терять его после родов. Но не понимаю вопросов в ленте "когда можно в зал?" При этом ребёнку неделя-две. В роддоме, при осмотре сразу предупредили:ничего тяжелее ребёнка не поднимать 2 месяца, никаких физ нагрузок до осмотра и разрешения врача... Это ж как себя не любить надо чтоб бежать в зал из родзала? Или как Муж должен любить только за внешность??

Как вовремя)) спасибо!

Ох да... сейчас мой наболевший вопрос.. Оч мне нра барышни, которые в 20-25 недель вдруг резко в спорт зал бежать собираются, а так же чуть ли не из родильного отделения: а куда можно записаться тренироваться... Я до б была со спортом и прерывалась на 2 мес по состоянию и по обстоятельствам, но до сих пор занимаюсь. Очень хочу, после как восстановлюсь после родов написать как оно все проходило.

@slivki ☝🏼

А что же делать если во время беременности запретили любые малейшие нагрузки?

@olifananastasia, не жрать все подряд

@mary_orlova всё подряд, не всё подряд... Когда постоянно лежишь, то жирок и от салатиков завяжется))

Поддерживаю!! 10000%! Во время беременности не жрать надо и не жалеть себя, а заниматься собой)что б потом не ныть "как похудеть")

@olifananastasia, ну тут уже персонально конечно. Но беременность не болезнь☝🏻

@olifananastasia а почему вы постоянно лежит?🤔только 20 неделя

Вот и я еще беременной удивлялась почему беременные считают что им можно жрать без меры

Согласна, 100%!!!!!

Хотя что касается йоги, здесь все индивидуально. Мне мой гинеколог запрещал какие -либо нагрузки по причине того, что матка часто была в тонусе. Всегда нужно смотреть по самочувствию.

Я до 25 недели вела полноценные тренировки на пилоне. Потом обленилась. Но я считаю надо поступать по самочувствию и желанию. Зачем себе отказывать в чем-то. Или заставлять. Важно не терять ощущение счастья от выбора и все. После первых родов через 2недели уже тренилась на пилоне дома по часу в день и кайфовала. Но я восстановилась очень быстро. Ела всё. Вес уходил полгода по килограмму-полтора в месяц. Вообще меня ничего не напрягало. Не люблю насилие, все должно быть от души) сейчас шлангую и ленюсь от души. И счастлива))) тренировки не убегут, всему свое время и настрой. Было бы здоровье ;)

Ну тут все индивидуально и правильно ,наверное,но я жрала вбеременность все без стопа и особенно мучное и шоколад - где оно делось после родов,непонятно

Я до беременности и во время занималась. Ходила на йогу и в басс. А как родила, 10мес лень 🙈 и диастаз до сих пор в пальца три 🙁и судя по всему он никуда меня покидать не собирается