😔 Итак, плоскостопие признано самым распространенным заболеванием у детей опорно-двигательного аппарата.

😨 Что делать когда вы впервые услышали в поликлинике от ортопеда это страшное слово ПЛОСКОСТОПИЕ?

💪 Решение есть. Причем в домашних условиях и повседневной жизни.

⏺Тщательно выбирать для ребенка то в чем он ходит, особенно первых его шагов.

⏺Закаливать ребенка с использованием прохладной воды

⏺Быть примером для ребенка, выполняя вместе с ним утреннюю зарядку.

⏺Массировать подошвы с использованием мячика/палки(перекатывая подошвой стопы)

⏺ Использовать массажные напольные коврики(естественно ОРТО ПАЗЛ)

🤗 Массаж способствует тому, что плоскостопие может быть успешно вылечено, вот только в отличие от гимнастики, выполняет процедуру только специалист. 🙏 Помогают приемы поглаживания, рубления и разминания, растирания и поколачивания. Для того что бы исправить любое плоскостопие массируется не только ступня, и вся поверхность ноги.

💗 Ставьте лайк если что-то использовали из этих методов. 👇 Также поделитесь в комментариях как именно и что вы делали