Сегодня расскажу про распространённые мифы детского сна.

Сегодня расскажу про распространённые мифы детского сна.

🌹Миф 1. Это все зубы!

⠀

Прорезывание зубов, бесспорно, влияет на качество детского сна. Однако такой период длится недолго (до недели максимум) и сопровождается не только ухудшением сна, но и часто отказом от еды, усиленным слюноотделением, беспокойным поведением днем. Неделями, а уж тем более месяцами, такая ситуация длится не может.

⠀

🌹Миф 2. Это все ГВ!

⠀

Неправда! ГВ никак не сказывается на качестве сна. Более того, прекратив ГВ, вам придется успокаивать ребенка ночью какими-то другими методами. В настоящий момент у меня уже есть успешный опыт совмещения обучения самостоятельному засыпанию и ГВ!

⠀

🌹Миф 3. Нужно посильнее вымотать ребенка – лучше будет спать!

⠀

Катастрофическое заблуждение. Сон порождает сон! Переутомленный ребенок (который не досыпает даже 1 час в сутки от своей нормы, а в месяц это целый 30 часов!) тяжело засыпает и плохо спит.

⠀

🌹Миф 4. Он слишком много спит, сократи количества дневных снов.

⠀

Переход на меньшее количество снов происходит по воле самого ребенка, а не мамы! Вначале 4ый/3ий/2ой сон становится короче, а потом совсем пропадает (невозможно уложить ребенка). Сокращение снов по воле мамы ведет к переутомлению (см. п.3).

⠀

🌹Миф 5. Он голодный, накорми перед сном поплотнее (кашей, смесью, …)

⠀

Голод - это далеко не главная причина плохого сна ребенка. Безусловно, после 6 месяцев необходимо стремиться к полной замене 3х дневных кормлений и введению всех 4 групп продуктов: зерновые, овощи/фрукты, белки (мясо), жиры. Но с вероятностью 99% просто введением каши сон не наладится сам собой.

⠀

🌹Миф 6. Просыпаться более 6 раз за ночь норма, отстань от ребенка, перерастет!

⠀

Это точно не норма! И далеко не факт, что перерастет даже к 5 годам. Часто, если у ребенка имелись проблемы со сном в раннем детстве, эти проблемы переходят и в дошкольный период (ранний отказ от дневного сна, позднее укладывание,…). Но и задумайтесь! Ребенок не дополучает свою норму сна, а это не просто часы, а недели и месяцы сна. А значит – он хуже развивается, медленнее растет, чаще болеет, отличается неусидчивостью и пр.