Упряжнения подходящие для вашего возраста : ФИТНЕС :: SHAPE.ru

Если 40-летней женщине дают 30, а 30-летней — 20, дело тут не только в генах. Секрет в том, что женщины, которые выглядят гораздо моложе своих сверстниц, умеют следить за собой и своим телом. Однако то, что хорошо в 20 лет, в 40 может навредить. А тренировки, адресованные дамам в годах, юным особам наверняка покажутся скучными и неинтересными. Для каждой возрастной категории существуют свои программы занятий.