Девочки,подскажите,может в кого то такое было....После родов заболела поясница,прошло 6 месяцев,а не…

Я ходила к массажисту так как разогнуться не могла.

Массаж! Или же к мануальщику сходите. Пускай посмотрит)

К мануальщику нельзя!!!!! Купите апликатор ляпко, и лежите на нем.

@yana995, - после 20 лет позвоночник человека начинает деформироваться и поэтому желательно начинать заниматься пилатесом, йогой, стретчингом и тд., иначе со временем межпозвоночные диски начинают процес костененея (так как питаются они исключительно за счёт притока крови к мижцам спины), соответственно, постепенно, они перестают выполнять функцию амортизации, а во время беременности, позвоночник испытывает повышенные нагрузки из-за растущего живота,- происходит диастаз (расхождение) мышц пресса, а так как мышцы спины не развиты,- всю нагрузку на себя берет спина, а особенно поясница, и там начинают происходить процессы деформации, дистрофии, подвывихи, грыжи и тд. Как бороться,- для начала делаете МРТ поясничного отдела,- если острого воспаления, грыж и тд. ещё нет,- то начинаете выполнять каждый день зарядку и упражнения на вытяжение и укрепление мышц спины, пропиваете курс омега-3 и поливитаминов и добавляете в рацион побольше жирной рыбы, растительных масел, кальция и зелёных овощей, если воспаление есть,- обращаетесь к врачу-вертебрологу, он назначает Вам лечение, а потом делаете все выше описанное+ курс общих массажей, удачи Вам)

Мне тоже жутко болела поясница,нормально не могла сидеть,ходить...пошла в больницу сказали выпали диски,назначили массаж и ультраимпульс..10дней походила и все прошло...