Энгистол, горло полоскать фурацилином. Исла кажется можно. Смородиновое варенье вместо малины, если есть.
Но не переборщите с витамином С, его перебор вреднн
Ударную дозу витамина C в виде сока из цитрусов💪🏼 больше горячего питья с лимоном. Возле себя мелко наркзанныц чеснок с луком и если есть аромалампа- масло чайного дерева и эвкалипта. Мне помогало.