#lighthouse #hmrussia🐾 Друзья, мне кажется, мы уже достаточно близки, чтобы поговорить об...…

#lighthouse #hmrussia🐾

Друзья, мне кажется, мы уже достаточно близки, чтобы поговорить об... анализах! 😂 #ненуаче

Отложим копрологию на сладкое, начнем с крови! 😝💉

У меня приближается время очередного чек-апа, а вы в комментах неоднократно спрашивали, какие показатели нужно отслеживать, особенно при вегетарианском питании.

Давайте так: я ниже обнародую список, который обычно сдаю, а вы, если знаете что-то, за чем жизненно важно следить, дополните его? 🤓

Поехали:

-общий белок

-альбумин

-железо сывороточное

-ферритин

-латентная ЖСС

-цинк

-кальций общий и ионизированный

-холестерин общий

-ЛПВП, ЛПНП

-витамин В12

-витамин В6

-витамин D

-эстрадиол

-Т4 свободный

-Т3 общий

-ТТГ

Иногда наш семейный врач добавляет в этот список что-то еще в зависимости от моего самочувствия и жалоб. Но эти показатели отслеживаю раз в полгода стабильно ✅

Что-то упустила? Добавляйте! 💉

#АнализируйЭто

#ДокторХрюшева