Подскажите, недели три уже просыпаюсь с болями в тазу, болит внешняя сторона ягодицы, такое ощущение…

Подскажите, недели три уже просыпаюсь с болями в тазу, болит внешняя сторона ягодицы, такое ощущение что очень сильно отлежала . И так каждую ночь. Думала что из-за кровати, она неудобная, хотя никогда такого раньше не было. Перелегла на диван-то же самое, спала у родителей- такая же ситуация . Как спасаться от этого?