Если планируете гв, то лучше наслаждайтесь беременностью! Я с гв оба раза за 1.5-2 мес ушла в вес даже ниже, чем до беременности!)))

Приседаю и выпады делаю, боюсь целлюлита, который коварно настиг меня на 9-м месяце в ту беременность. Попа не орех, но хотя бы форма какая-то есть, а не то унылое плоскопопие в пупырках. В первые месяцы после родов вообще до слез будет, как будто холодец на животе, на боках, но это быстро исчезает)

@yunochka, не на всех это работает,к сожалению.

Рано плакать))) после родов вообще пипец будет)))

@tsno200692, а если гв планируете, то ещё и похудеете, будете меньше чем до родов))

@yunochka, иииииууууу😬 ну хоть морально готова к этому буду))))))

Я вам больше скажу, после родов ещё кожа будет жидкой, как желе 😂 там такой выброс гормона, что все мои мышцы, наработанные трудом и временем растворились. Во мне 50 кг а ляжки жуткие были. Но ничего, все потом восстановится))

Немножко осталось ждать😁

Я не смотрю даже 😂 не расстраивайтесь, немножко осталось, и все упражнения будут наши 👌🏻

@happy_mom_mary ой,сори😊 что то я не посмотрела,что беременны😄

Я в бассеин ходила и хожу, хоть какой то спорт)))

Только после беременности , все боялась . А как срок подошел , а роды не начинались , я такой фитнес себе устроила , что ппц , но роды так и не начались 😁😁😁 я тоже все на булки глядела и рыдала , потом они воду отпустят , гв начнется и все в норму придет ) вам сейчас только много гулять )

@vdasham, планку на 31 неделе? 😳

И я плачу! только еще на бока смотрю...

Приседания и планка👍