У меня были швы в роддоме сказали, что можно заниматься собой через две недели, как только швы заживут... Но неусердствовать..

@kkkvvv я до сих пор к врачу не попала...))

Ну зачем из одной крайности в другую ?! Дайте организму отдохнуть, а то насмотрелись блин

Я через 1,5 мес на фитнес пошла , но до этого сходила к врачу

Приседать можно, если швов не было, а пресс должен врач разрешить

И мне интересно

пощупайте живот на наличие диастаза. если уже сошелся, то можно, а если нет, то нужно подождать, а то зуже будет. у меня целых 3 месяца мышцы сходились, но когда сошлись живот стал такой же плоский как и до беременности, сильно качать его и не пришлось