Девочки, кто на гв ходит в тренажерный зал? мне девочка сказала, что сходила один раз и у нее молоко…

По моему, от умеренных физ.нагрузок такого быть не должно... и Вам рано ещё, пол года не прошло после родов. Лучше прогулки с коляской дольше, правильное питание, воды больше пить. Организм ещё восстанавливается.

И у меня наоборот больше было молока. Что значит рано, уже целых 5 месяцев прошло, идите и пробуйте)

@ski_halen @margo.sya @sunkatrina спасибо 🌷🌸🌹

@ski_halen не помогают мне прогулки, по два часа гуляем

Пробуйте разное, но помните про меру!

@ski_halen хорошо 🌸

Ой у меня от занятий по-моему приливы 🙈 в зал бы с удовольствием только пока не получается( я занимаюсь в марафоне #преггиинтенсив 💪🏼👍🏼👍🏼👍🏼

@djanna прикольно)давно? результат есть?

@tanush22, результат за месяц мои застойные 2 кг сдвинулись сейчас уже 52, до бер была 53, и живот втянулся но конечно ещё работать до идеала пару месяцев но честно вот сама бы я точно нифига не делала бы, а в команде веселей)

@djanna надо подумать, может тоже присоедениться, только не представляю как время выделять, в спортзал два раза в неделю по часу и все, а тут наверное серьезнее 😊

@tanush22, нееее тут проще, дают задание, на утро обязательные их не много 10 минут наверно занимает, и на день тоже минут 30 но их можно делать в любое удобное время, это и подкупает что уложила ребёнка быстро сделала , можно в несколько подходов, вечером отчёт и по питанию и по упражнениям. Вот сейчас уже 2 ой месяц немного сложнее потому что задания круговые нужно сразу выполнять но тоже не сложно по времени ) те у кого много кг было сразу начали терять , но у меня были последние 2 которые вот никак не хотели и я от них только к концу первого месяца не упахиваясь 😆 в зале избавилась

Вот фишка в том что в зал два раза в неделю хорошенько попотеть а тут каждый день по немногу и результат

понятно) спасибо за информацию 🌸