Девочки sos как не есть все подряд? Все хочется((что-то начала набирать надо скидывать подскажите кто что делает в этом…

Я видимо одна не парюсь по этому поводу🙈😂 ну в основном сейчас правда больше хомячу овощи и фрукты)

В беременность ешьте,потом сбросите,поверьте мне:)

Тем более,контроль веса +-10/15 кг.в идеале 10

Еште пока изжога не накрыла и пока ляль не родился. Потом практически все табу, особенно первые месяцы

Уже как то заметно лямки поправились а ещё ходить и ходить(

Ляхи))

@sargaya, и правильно. @lisina_3, Ешьте пока есть возможность😭 потом грудью кормить начнёте там вообще ниче нельзя .. у меня послеродовая депрессия была только из-за того что на одном твороге сыре и кифире сидела 2 недели прсле рождения. Сейчас чуть чуть разнообразней рацион стал. За беременность я набрала 17 кг. Это много. Врачем тоже не нравилась моя прибавка, но это все из-за отеков. Так что ЕШТЕ

Ой спасибо всем за советы)) 😍 а то у меня паника))) я ещё не могу смириться с тем что поправляйся везде во всех местах (

Че ерунду пишут🙈ешьте правильно,овощи,рыбу👍🏻мучное и сладкое забудьте !И Вам и малышу полезно!Любой врач так скажет,малыш заберёт все что нужно ,а есть за двоих это бред мам которые хомячут,а потом ревут что толстые😎

Спасибо так что нужно главно есть полезную пищу а не всякое вредное и будет все гуд) все ясно спасибо всем за советы, а может кто знает упражнения для укрепления ног ну чтоб в форме были

У меня на столе всегда овощи ( морковка, огурец, вареная свекла) и фрукты ( груши, яблоки, бананы), печенье убираю в хлебницу ( не вижу, руки не тянутся). Захотела перекус- похрустела) Утром варю каши- полезно и сытно! На ночь кефир или йогурт (ночью не встаю). Если плотно поела - киви для улучшения пищеварения, утром обязательно стакан теплой воды натощак. Это еще помогает от запоров. Но чувствую фруктов надо меньше есть), виноград не ем совсем ( очень сладкий и вызывает газообразование)