Сегодня Маргоше 10 месяцев! Целых 10...время летит со скоростью света Вес 7800 Рост 71

Сегодня Маргоше 10 месяцев!

Целых 10...время летит со скоростью света

Вес 7800

Рост 71

Едим:

Каши: гречка, рис, овсянка, кукуруза 🌽

Овощи: броколли, кабачок, капуста, 🥕 , тыква 🎃 , зелёный горошек , картошка 🥔

Фрукты: 🍎 яблоко, банан 🍌 , чернослив, груша 🍐

Мясо: индейка, кролик, говядина

Йогурт, кефир, творог, бифилайф

Яйцо

Компот (сухофрукты)

2 зуба

Режим:

7.00 встаём

8,00 кушаем камус фруктами

10.00 йогурт или кефир

11.00 сон

13.00 обед

13.30 прогулка

16.00 полдник (творог и фрукт)

18.30 ужин (каша фрукты, иногда кефир)

Иногда между полдником и ужином гуляем и спим

21.00 смесь

Из негатива: устаю очень, последний месяц как выжатый 🍋