Дамы как убрать жирный живот😭😤 если я худею так это сразу сиськи которых и так нема, и ноги, а нужно…
Дамы как убрать жирный живот😭😤 если я худею так это сразу сиськи которых и так нема, и ноги, а нужно чтоб пузо😩 после родов потолстела на 6-7 кило а на вид все 15
Анастасия·
Мама дочки (4 года)
Послушаю 👂
Диана·
Похудеть одну часть тела нельзя. И чудо диет не существует. Только ПП и спорт. Для попы и живота вакуум, упражнения на скручивания, пресс, планка, приседания и выпады (в идеале с утяжелением).
Anna·
Мама троих детей
Плюсую к пп и спорту.
Ирина·
Мама двоих (младенец)
Живот во время похудения уходит самый последний. Поэтому просто идите к своей цели! Чтобы живот уходит быстрее, нужно строгое правильное питание и много кардио тренировок. (Бег, прыжки)
𝓵𝓪𝓭𝓪 🖤 𝓵𝓮𝓿𝓲·
Пп и спорт ;)