Привет! Девочки можете посоветовать какие нибудь интересные профили в Инстаграмм по питанию при ГВ. А то мысли пока не сложились, а не хочется постоянно думать что бы съесть, а питаться разнообразно и вкусно, следуя чьему то примеру.
@oliasea не надо себя мучить)) у вас аллергики есть в семье? Если нет - то и чего заморачиваться? Еще 50 лет назад разве наши бабушки думали про какие нибудь диеты? Нет)) и все живы-здоровы. Можно сначала не есть цитрусовые с клубникой - а обычная еда то)
@olkaya, нет нету, наслушалась историй что много чего нельзя вот готовлюсь)
В моей семье нет ни одного аллергика. И несмотря на это у ребенка аллергия началась на молочку. И все из-за того что я не соблюдала диету. Все таки нужно себя ограничивать все должно быть в меру