Девочки привет))) кто деток закаляет, как это правильно начать делать? Нам 1.7, может кто тоже в нашем возрасте начал…

нам посоветовали,причем сказали,что и мне не поздно😂... просто обливать ноги до колена холодной водой из-под крана. потом заматываем ножки в полотенце, ждем минут 5,чтоб высохли и одеваем носочки. мы всего 5 дней так делаем, во время подмывания, сразу же включаю холодную воду и ножки ополаскиваю под краном. сыну пока не нравится...

@c-hic-k, в том то и дело, что я две недели как начала обливаться и поняла что дочу тоже хочу начать обливать))) но как то сразу холодной Водой мне страшно, думаю ей тоже не понравиться))) вот вычитала в интернете что надо начинать обливать с 25 градусов и каждые три дня понижать темпу на градус, думаю так как то не резко наверно должно быть норм🤔

@ko_olya ну вот мне посоветовали именно ножки обливать. женщина очень классная, она с мед.образованием и сама мама двух дочек☺

С 25 градусов даже в бассейне не начинают детей обливать.

Закаливание это не только обливание холодной водой. Это образ жизни. Хождение босиком, спать с открытой форточкой, чтобы был поток свежего воздуха, купание с открытой дверью. Не одевать 100 одежек на ребенка, гулять в любую погоду и.т.д

@irishka9109, спим мы с открытым окном, бегаем босиком, начнётся сезон и на даче босиком без проблем, кутать я ребёнка не кутаю. Я поэтому и задала здесь вопрос про обливание, потому что не понимаю как начать... в интернете так написано, а вы говорите что так не обливают🤔

Мы ходим в бассейн, нас начинали обливать с 32°, по 2-3 раза. Потом понижали температуру на 2°

При этом температура воды в самой ванне где-то 33-34°. 25° сразу это холодно для ребенка будет.

@irishka9109, спасибо за совет))) надо ещё думаю с педиатром посоветоваться будет🤔