Режим для себя. Может все-таки получится придерживаться режиму 🙏 ✅ Подъем вместе с ребенком ~ 6-7…

Режим для себя. Может все-таки получится придерживаться режиму 🙏

✅ Подъем вместе с ребенком ~ 6-7 утра

✅ Круговая тренировка ( на голодный желудок)

✅ Через 1,5часа завтрак ~ 10-11утра

✅ После занимаюсь играми с Ильей, или уборка, готовка, стирка.( по важности 😅)

✅ Обед перед прогулкой ~ 14:30/15:00

✅ Перекус в зависимости от голода

✅ Полдник ~ 17:00

✅ Ужин ~ 20:00

Соответственно в ходе привыкания время будет точнее, скорей всего ориентир будет на ребенка, после его приема пищи, мои приемы пищи 😃

Каждую неделю будет отчет) Буду стараться описывать день 🙌😈

Прям вхожу в азарт))) позже напишу пост о привычка которые хочу соблюдать