@bosulia 😊

@annaober34, значит все будет хорошо)

@bosulia очень стараюсь этому придерживаться 😊

Дробное питание это вещь!будите набирать вес постепенно,как надо и ни чего лишнего)

@hellsing15 последние две недели стоит на месте,ну +-200;300гр.не более. Но в первые две недели это что то 😨и главное поправилась гр очень сильно, ноги и конечно животик. Но есть одно но,как узнала о б. в один день бросила курить.

@annaober34, и все равно набираете очень быстро?

@hellsing15 Живу на Дальнем Востоке прогулки только на свежем воздухе и по расстоянию приличны.

@sweet_january кушаю все тоже самое ,в том же количестве.

И витамины пить)) прогулки также никто не отменял)

По моему мнению, только следить за тем, что кладёшь в рот)