Магний попейте ,правда мне он не помогал. С 20 недели периодически сводит икры до искр из глаз...
Иногда и по несколько раз за ночь

У меня сейчас так, но не часто. Начали пить кальций

Назначали магний пить

Как только почувствуете ,что начинается судорога- на себя носок сразу тяните. Если чуть упустили момент и это не помогает, то постойте на той ноге , которая болит

Магний пила

Магний назначали и кальций.

Пила магвит (аналог магне В6) курс - помогало

кальций поможет. у меня тоже были судороги, но на более поздних сроках, недель после 30 и не особо беспокоили, поэтому ничего не принимала:)

У меня такое было один раз, как раз и срок примерно как и у вас! Это просто ужас, особенно то, что спросонья ты ничего не понимаешь и от движений лишних ещё хуже!!!
Тоже слышала что кальций помогает! @burchack.1995, спасибо буду знать что делать теперь 😘

Я тоже пила полегчало,но не на долго......

уже несколько раз такое было, до беременности никогда! доктор посоветовала пропить магний б6 и кальций! полегчало)

сразу надо упираться ногой во что-нибудь или пробовать становиться на ногу.....Я только так и спасаюмь🙂