Бодрое утро🌿 девочки, кто на безбелковой диете (коровий белок) какой рацион у вас на завтрак? Каша…

Тост из чёрного хлеба, желешки, блинчики из рисово-пшенично-овсяной муки на минералке, огурчики, яблочки. Те же каши но с фруктами или сухофруктами намного охотнее в рот лезут)

А вообще периодически пробовала сырок добавлять в рацион или молока немного в кашу. Сейчас если не много, то хорошо воспринимает, но если расслаблюсь с мыслью, что все прошло опять проявляется(

@lenutka, рецепт блинчиков есть?

@nina_mn, кладу все на глаз обычно)

Возьмите любой рецепт из Интернета, они там все одинаковые более или менее. Можно и не заменять на овсяную или рисовую супу, а все на обычной сделать. Это я просто стараюсь от белого хлеба отказываться)

Вот например http://zefira.net/bliny-na-mineralke/

А ещё вам подойдут веганские рецепты, в которые, при желании, можно добавить яиц и мяса)) тоже ими пользовалась.

В фотоальбомах много рецептов на любое время дня) https://vk.com/vegan_cookbook

А как у вас проявляется аллергия, если не секрет?

Колики, боли в животе. Методом исключения предположили что аллергия. Кал на углеводы все никак не соберу(чтобы точно сказать). Но пьём лактазар и стало лучше