Никак не могу похудеть из-за постоянных форс-нажоров...🍭🍫🍪🍩🍬

Такая-же херня

Вот и я не могу никак перестроиться(

@a.gushchenok,а я вот ем сладости и никак не могу поправиться.

А я на 6 кг за месяц с хвостиком🙌 довольна как слон

@masha112 как вы так похудели?

@olga1988405 встретила тут девочки, которые устраивают марафон. Присоединилась. Мои правила такие: пить 2 литра в день, более- менее правильно питаться, меньше сладкого, мучного, и вообще меньше жрать. Небольшие физ нагрузки. После 6 стараюсь не есть. За неделю, если хорошо все соблюдать теряла 2,5-3 кг, а если грушить то 1-1,5 кг

@masha112 шикарный результат конечно)

Я ни в каких марафонах не учавствовала, никакой нагрузки, ела и мучное и сладости и просто считаю калории, вернее программа считает😁. За три мес -8кг, потом 3мес не считала, прибавка была всего +2, хотя ела и обьедалась нормально так. Вот решила снова посчитать, так сказать до идеала 😊

@kyhi а что за программа?

@masha112 и причём, воды я пью столько сколько хочеться, не могу заставить себя пить через силу. Как для меня количество воды, вообще не показатель.

@kyhi нееее, вода это нужное. Испытано

@masha112 если для вас очень нужно я не спорю, но для меня не очень нужное.

@kyhi я тоже этим приложением пользуюсь, иногда конечно не считаю калорий когда к родителям в гости уезжаем и за месяцев 6 где то -11кг

@jul4ik_mamawiki хороший результат, у меня тоже бывают дни обжорств, но на след. день я продолжаю считать

@jul4ik_mamawiki за месяц 11 кг??? Этож ненормально, такой резкий уход веса- стрес для организма

@masha112 за пол года

@masha112 все зависит от исходной массы тела..

@nebashil а блин, не правильно прочитала. Показалось за месяц 6-11 кг) а за полгода крутт

@shibort88 у меня до беременности так было, а после родов сидела на диете и упражнения делала, а толку 0((((

@a.gushchenok, попробуй марафон, интересно и легко. Главное результат есть