всем привет,сегодня встав утром поняла что сильно отекла и в туалет хожу мало состояния как баченок даже дышать трудно. Чем вы спасаетесь от отека😢😢😢



Клюквенный морс постоянно пила ( ягодки надавила и водичкой залила , без сахара 👍🏻)
коленно-логтевая поза помогает почкам отдыхать....
У меня от отеков разгрузочные дни,т.е я ем как можно больше белка, например,творог 500 гр в день,и мясо с овощами. Отлично помогает.