Девочки кто после кс, через сколько по времени начали заниматься спортом? Тренировки как то влияют…
Девочки кто после кс, через сколько по времени начали заниматься спортом? Тренировки как то влияют отрицательно на гв?? Нам месяц всего, сил нет как хочу заниматься. 😩
Elena·
Мама сына (4 года), беременна (39 нед.)
6 месяцев после КС нельзя физ нагрузки, а на ГВ говорят не влияет спорт, у кого то наоборот прилив после тренировки.
Susanna·
Мама дочки-младенца
На гв точно не влияет, начала заниматься, когда малышке ещё и месяца не было, правда у меня ер были
Наташа·
Мама дочки-младенца
Спасибо 🙏
Гюнай·
Мама двоих (младенец)
С 4 месяцев занималась без нагрузки на мышцы пресса,вот скоро уже 6 месяцев и на пресс делаю,а раньше и больно будет
Ксения·
Мама сына-младенца
Сама очень хочу пойти на трерировки, гениколог сказала хочешь грыжу вперёд (( решила что лучше потерпеть, чем усложнить и потом опять ждать столько же...
Наташа·
Мама дочки-младенца
Будем ждать😩😩
Мария·
Мама дочки-младенца
Все можно, сразу можно и нужно! Ещё в род доме врачи заставляют заниматься. Конечно постепенно, сначала 5 мин, потом 10 и так далее. Через месяц после кс я уже занималась полноценно со штангой в 10 кг. Пресс можно качать если нет диастаза. Но лучше просто делать втягивания живота и вакуум до месяцев 5-6. Если вам на приёме у гини в месяц скажут что все норм, то вперёд в спорт )