Да,на йоге для беременных показали как дышать и расслабляться. Мне ооочень это помогло и при схватках и в родах))))

Я хочу тоже хотя бы несколько раз попробовать подышать, хоть чтобы знать,но как на это настроиться не знаю) может ещё не время)

Читала про технику дыхания, не практиковала, но отлично знала теорию. Все схватки продыхивала правильно и практически их не чувствовала. И да, акушерки в этот момент рядом не было.

Да. дома смотрела перед вторыми родами техники дыхания. мне ооочень помогли на мой взгляд

первого рожала , как и со вторым ребенком ни ходила на курсы и не тренировалась. когда рожать будете вам всё расскажут и покажут как нужно дышать, ни чего там сложного нет )

Спасибо

Не тренировалась, природа сама подсказала ☺