Девочки подскажите преложение по которому вы занимаетесь дома спортом,упражнение на пресс,на ноги и…

Девочки подскажите преложение по которому вы занимаетесь дома спортом,упражнение на пресс,на ноги и попу)тут кто то говорил приложение в телефоне где можно самой сделать себе программу и показывает как правильно делаются упражнения)хочу подкачаться 💪в домашних условиях)и да, ни кто не продает скамью с блинами?может муж продает у кого то?)