Мамы кто соблюдает строгую диету при г.в ? Что можно на ужин покушать такого чтоб на животик не…

крупы можно без глютена - гречку и рис, овощи - цветную капусту, брокколи и т п. Но попробовать, если еще не ели, лучше днем первый раз, чтобы реакцию отследить. мясо - говядина, свинина нежирная, кролик, индейка. А курица - аллерген. ее осторожно

Я каши в основном, вчера овсяная на воде и чай с сушками. А так хочу рыбу добавлять , мы пока ищем аллерген диета очень строгая и разнообразия вообще никакого. А молочку мне пока нельзя .

@heatherhoney, на ужин тоже можно гречку или рис ? А огурец помидор нельзя ?

@sos123, на ужин овсяную кушаете ?

@marmeladka_sladkaj если нормально реагирует на них, то можно. я вообще себя сильно не ограничивала. вводила продукты постепенно и оставляла то, что шло нормально. молочку очень аккуратно. а остальное так. вот дочка до сих пор не переносит капусту белокачанную, если я съем - живот болит.

@marmeladka_sladkaj вчера и на завтрак и на ужин, плюс могу через полчасика яблоко съесть.

Я кушала индейку с гречкой или рисом или макаронами , теперь кур грудку с теме же гарнирами.

И еще филе телапии, просто в духовке на противень , подсолю, 20 минут и готово

@heatherhoney а я все не предумаю , что из брокколи готовить , из моих идей это -суп .

Картошку в мундире запекала в микроволновке и куриное филе в фольге в духовке плюс овощи на гриле в духовке. 👍👍👍

@sos123 запеканка очень вкусная, если яйца можно. под сыром запекать, тушить, обжаривать. ее даже сырую можно есть

Мне из за коликов малыша всю молочку запретили полностью ((

Сырые овощи фрукты тоже запретили

Можно вареное или на пару мясо птицу рыбу плюс приготовленные овощи, крупы

На диету села но колики пока не уменьшились

Вареники с картошкой покупала) и варятся быстро, и вкусно)