Гм не пила химию🙈 мне помог хороший кусок сала, гранатовый свежевыжатый сок, гречка , печень , все с фолькой в прикуску. И никакого чая, кофе в эти приемы пищи.
Пила его после родов, но особо сильно не поднял железо (выписывалась из роддома с гемоглобином 46🙈)
Сейчас пью сорбифер и в комплексе гомеопатическое железо👌🏼
Ферлатум в ампулах пила во второй половине беременности,вроде как поднимал немного гемоглобин.но для меня он противный на вкус и кстати сразу зубы чистила после него,советовали!даже остался ещё,не знаю только что по сроку там