Девочки когда после кс вы начали заниматься спортом, когда можно качать пресс. Можно ли уже заниматься бодифлексом. 16 будет 3 месяца после кс.
Пресс через полгода. Можно делать "вакуум" или бандхи. Бодифлекс, думаю, можно.