Что нужно кушать чтоб не потолстейть ?!я просто много кушаю .что увижу то и кушаю.😕😟

Ну в таком темпе наберете прилично.

@love2mom до родов сколько можно набирать вес .?

норма с 11-15 кг во время беременности

Захотели кушать,сьешьте яблочко. Или кефир. Или овощи с фруктами. Вы то родите а лишний жир потом убрать крайне тяжело. И глупости то,что надо кушать за двоих. Плотно можно кушать на один раз больше,чем обычно

Все в меру должно быть

Поделитесь аппетитом)) вообще нет желания кушать,насильнт все в себя пихаю.

мне б так..

@nurzada_95_955, максимум 15 старайтесь а то тяжело. Если еще вам не повезло с кожей то еще и растяжки будут от лишнего веса. А растяжки это навсегда останутся и это не красиво.