Тайм - менеджмент и дерет
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
На первый взгляд тайм-менеджмент и декретный отпуск кажутся абсолютно несовместимыми понятиями. Но если пристальнее присмотреться, то декретный отпуск – одна из сфер жизни, для которой управление временем крайне актуально.
В декретном отпуске жизнь кардинально меняется. Кроме того, что появляется новый человечек, требующий постоянного внимания и заботы, приходит осознание того, что все действия, даже не связанные с ребенком напрямую и не связанные с ним вовсе, подчинены теперь его ритму жизни. И вот тут, чтобы не впасть в депрессию и не потеряться в этом абсолютно новом ритме, не останавливающемся ни днем, ни ночью, приходит на помощь тайм-менеджмент. Когда молодая мама знает, какие дела ей необходимо сделать, и уверена, что на них ей хватит времени, она спокойно ухаживает за ребенком и не тратит свои силы впустую.

Как и в любом тайм-менеджменте необходимо, прежде всего, ежедневное планирование. Планировать нужно не в уме, а все записывать на бумагу (или в электронном виде, что тоже, кстати, здорово экономит время). Самый удобный формат – планирование с одновременным определением приоритетов. Лист делится на три колонки, в первой – самые важные дела, которые нужно сделать в этот день, во второй – те, которые сделать желательно, и в третьей – те, что можно сделать при наличии свободного времени. Такой список очень организует и избавляет от необходимости метаться от одного дела к другому, пытаясь при этом все удержать в голове.

Расстановка приоритетов
Сколько не пытайся, а сделать абсолютно все не удастся. Чтобы в конце дня не сокрушаться над тем, что любимый фильм посмотреть успела, а вот полы не помыла, завтра придет свекровь, и будет стыдно — разумно расставляйте приоритеты. Можно пометить их в списке планирования специальными значками или цветами, пронумеровать по степени важности или подчеркнуть те, которые требуют скорейшего исполнения. Условно разделите приоритеты на три группы:
Для себя.
Для мужа, детей, других членов семьи.
Для посторонних людей (работа и прочие сферы жизни).

И не удивляйтесь тому, что во главе пирамиды не семья и дети, а именно вы. Психологами давно доказано, что только счастливая, здоровая и выспавшаяся мама может сделать своих близких счастливыми. Полюбите наконец себя. Ваше самопожертвование никому не нужно и выглядит просто бессмысленно. Кому, как не маме, заряжать домочадцев позитивом, настраивать на волну расслабления и наслаждения домашним уютом после тяжелого рабочего дня? И много ли позитива дождется от вас семья, если вы едва на ногах стоите от утомления?

Гаджеты в помощь
Такие полезные изобретения, как стиральная машина-автомат, мультиварка, микроволновка, стерилизатор сосок и бутылочек, подогреватель для бутылочек, блендер, пароварка и многие другие не только позволяют идти в ногу со временем, но и существенно экономят время. Конечно, приятно осознавать, какая я хорошая мама, стираю детское белье ручками, но поверьте, ваш бессмысленный труд не оценят. Купите хороший гипоаллергенный порошок и стирайте на ручном режиме в стиральной машине. Сэкономленное время можно потратить на игры или развивающие занятия с ребенком.

Не бойтесь экспериментировать и приобретать новые полезные вещи: от картофелечистки до кресла-качелей. Сначала и электрочайник казался кому-то бесполезным, а сейчас без него сложно представить самую скромно оснащенную технически кухню.

Многозадачность
Вписывая в ежедневник повседневные дела, каждый вечер анализируйте записи и планируйте совмещение задач. Если подумать, многие задачи можно выполнять одновременно:
*По дороге в поликлинику есть отличный магазин средств бытовой химии, зайдите в него, когда пойдете на прием к врачу, и приобретите нужные вам вещи. Отдельно в магазин идти уже не придется.
*Если с утра предстоит какая-то поездка, за день до этого спланируйте побольше времени на готовку ужина и приготовьте двойной объем. Тогда после поездки не придется в спешке готовить обед. Останется его только разогреть.
*Болтая по телефону, возьмите в руки влажную тряпку и протрите пыль.
*Пока варится обед, можно, к примеру, погладить белье. А малыш в это время будет находиться рядом с мамой в шезлонге и т.д.

Все эти приемы и способы организации времени обязательно помогут молодой маме, да и всей семье, войти в новый ритм. Они на самом деле не сложны, зато здорово облегчают жизнь и позволяют сделать гораздо больше, избежав усталости.

Если вам были полезны советы по тайм-менеджменту, ставьте
❤, делитесь с друзьями, если у вас есть дополнения, с радостью внесу их в список!
#мама#дочки#декрет#самая#счастливая#ЕленаМеньшикова