Мамочки! Кто на ГВ подскажите что кушаете?меню или рецептики. Уже незнаю что и съесть.

С рождения ела все. Явные аллергены типа шоколада и мандаринок совсем немного и отслеживая реакцию. Так сказала консультант по гв, мама должна питаться полноценно

Все ела

ела всё паренное,варенное,курица,крупы ,рис,и т.д,жаренное и майонез решилась поесть только когда ребёнку 6 мес стукнуло)

Ела и ем абсолютно все. Нет продуктов, которой нельзя корящей маме. Надо следить за реакцией ребёнка и все

@darina-log, даже овощи кушали? У меня никогда Нина что не было аллергии,но все равно страшно😬

@mashunya1990, и овощи. Только единственное, капусту квашеную не ела и борщ. В борще на томат пасту была аллергия у дочи

Педиатр сказала не есть : рис , манку, макароны мягких сортов, все красные овощи и фрукты, цитрусовые,шоколад, рыбу красную, рыбу жирную, говядину , капусту белокочанную во всех вариантах, бобовые, арахис, мед, сгущёнку, молоко цельное, любые консервы и консервацию, сыр желтого цвета, майоне и соусу, зеленый чай, кофе, сдобу, яйцо можно 1 в неделю. Нельзя жареное. Вот как то так. Готовлю супы с овощами и капустой брокколи, с фрикадельками. Запеканки делаю всевозможные с картошкой, с картофельным пюре, с овощами и курицей , с фаршем и сыром)) на противене или в керамической чаше ( очень вкусно получается). Запекаю зеленые яблоки с творогом, запеканки из творога и бананов в карамели. Сегодня буду запекать целую цветную капусту между соцветий которой проложен фарш из свининки не жирной и сверху все это сыром будет посыпано)). Запечённые Перцы и цукини фаршированные фаршем и сухариками, толченка с сыром и сметаной. куриное филе отбитое и в него завернуть перец полосками и морковь и сыр палочками- свернуть в рулет и фольгу и запечь.

Куриное филе полосками , морковь и лук с соевым соусом тушеное в вок

Вместо сдобы покупаю мармелад зеленый, белый или желтый приморского кондитера он на Агаре. Белёвскую пастилу из яблок, яблочные чипсы и полоски так же белёвские. Бублики типа малышка, печенье биробиджанское Ветли зоологическое и алфавит.

@eez81, а почему сразу вот так убрали говядину/молоко/яйцо/сыр - типа реакция на белок будет?? Такой бред, если честно. Ешьте все и смотрите, она вообще вам как язвеннице диету составила. Потом мамы ходят еле живые из-за такого питания.

@plismariya, а я ем сыр каждый день и каши молочные и омлет делала,реакций не было.

Господи, если бы я питалась как педиатр говорила, яб кони двинула.

Я ела все.

Кроме цельного молока, орехов и мёда.

@zakharik, я ещё не двинула ))))) но есть охота бывает))) и на мужа смотрю иногда голодными глазами когда он вкусняшки ест)

@mashunya1990, я тоже ем и сыр и молочные каши каждый день и хлеб с маслом. Но вот цельное молоко , яйца и говядину педиатр не советовала...... ну думаю скоро все равно начну это есть )))

@eez81 🙈вообще не представляю как вы так ничего е кушаете ((

Ерунда это все.

Риск пищевой аллергии минимален, и не бывает аллергии на всё. Вводите по одному продукту каждое утро, следите за реакцией и не смотрите голодными глазами на мужа)

@mashunya1990, и правильно. Не попробуешь- не узнаешь. Я первый месяц боялась, тоже мало что ела. Потом моя мама настойчиво начала мне готовить, в итоге и свекольник и борщ уже ела, и жареное с месяца ем. Все норм.

@plismariya, типа да что бы исключить реакцию на белок ... и в роддоме тоже самое говорили . А я вот всегда покушать любила ... так теперь на таком питании я на 4 кг меньше чем до б вешу) это приятно конечно 👗👙, но есть уже охота 🙃 любимые блюда и тортика хочется

@eez81, тортика ой как хочется,и много сладкого 😞 одним зефиром спасаюсь)

@mashunya1990, мармелад ешьте) и пастилу и смокву- это не тортик но все же спасает в какой то мере🍭🙃

@eez81, мармелад незнаю даже какого цвета взять,они разноцветные все😬

Я брала в ПК со вкусом лимона, яблока, персика, абрикоса, ананаса. Как россыпью так и в виде рулетика

@eez81, а как можно исключать реакцию, если вы не знаете будет она или нет? Может у вас нет никакой лактазной недостаточности? Меня просто поражают современные подходы, всю жизнь чуть ли не молоком коровьим детей вскармливали, а тут каждому третьему стали ставить эту ЛН. Говядина кладезь железа! Яйца/молоко варёное это кальций. И мне кстати в роддоме сказали наоборот все есть, рожала в крае))

Вот это в рд выдают)

Ела все кроме "химии". С молочными продуктами надо быть аккуратнее, так как у многих деток реакция на белок коровьего молока.

Ела все. Педиатр в роддоме сказала можно все 😊 через 10 дней после родов у меня был день рождения и я ела торт блинный и пиццу. На новый год вовсю лопала мандарины (в 3 месяца ребенка). Ттт все ок

Блин одна я похоже ничего не ела на гв😂 утро каша молочная любая ,перекус омлет/финики/яблоки печеные, обед суп на филе курицы или кролика с любой крупой и вермишелью, вечером греча/пшено/овощи тущеные с курицей или баночкой мягкого творога и ведро ветлей в перерывах с кефиром 😂и такое меню до 6 месяцев

@ely485, я ем ветли и сушки вёдрами 😂 особенно в роддоме ела. Пачка в день мало было😂

@mashunya1990 у меня в местном магазине только для меня их возили 😂

http://www.wday.ru/krasota-zdorovie/sok/mojno-li-opredelit-jirnost-grudnogo-moloka/

В статье прочитала что не от еды зависит грудное молоко))