4 месяца после родов.. диастаза вроде нет но пресс как-то все ещё побаливает после занятий.. не знаю почему. Сейчас…

В инстаграм есть мама @ma.masha она рано стала ходить туда с дочей. Правда, им сейчас уже 1,3 года

@i-rina-irina, ой, спасибо! Попробую найти:)

Я пошла через месяц у меня кс потом оказалось что это спровоцировало диастаз

Хотя ничего не болело

Вы уже начали делать упражнения на пресс после диастаза?

@n.valeria, у меня кажется его не было, хотя по началу казалось, что есть. Мышцы очень вялые были, но быстро восстанавливались. Я пресс особо не качаю. Работать стараюсь со штангой больше, в этих упражнениях всегда задействован пресс)

@mrs_eze, да, рановато пожалуй.. я месяца 2 ждала, хотя ер

@petina_alena, у меня ничего не болело и пресс я не трогала первые 3месяца но нагрузки все равно повлияли я ходила около 5раз в неделю

@petina_alena, то есть вы неоднозначно поставили себе диагноз и так же его излечение ?:))) лягте на прямую поверхность, согните ноги в колени, одну руку за голову и немного приподнимите. Пощупайте возле пупка пресс, если там расхождение или нету ...)

@n.valeria, нет, я не ставила)) в посте написала, что "диастаза вроде нет", но ниже пупка побаливают мышцы, словно тянет. Я таким способом проверяла. Расхождение выше пупка есть, но это, говорят, норма. А ниже пупка практически нет..

@petina_alena, будьте аккуратнее 😊 главное не спровоцировать повторное расхождение☘️ я пока только вакуум делаю, хочу чтоб пресс уверенно стоял уже на своём месте 😄

До 6 мес нельзя поем качать.

Мы ходим в экселент практически с рождения😄 ну месяца в 4 уже точно можно идти на занятия мама+малыш, а с 6 и в бассейн на занятия групповые. Сейчас дочке 3,8 и мы там живем практически🙈

@viva.la.party, сколько сейчас карта стоит на малыша?)) я вот на грудничковое плавание не водила.думаю месяца 2 поводить, а после полугода можно наверное и в экселлент)

Я не знаю, если честно, сколько стоит) мы уже больше года назад покупали, да еще и сразу на всю семью. Поэтому лучше у вашего менеджера уточните) у них же все время акции какие-нибудь) мы вот брали по акции "11 месяцев в подарок"👍

@viva.la.party, пожалуй, так и сделаю! Спасибо:)