@wikkili до 10 минут)) по началу максимум 5 минут, постепенно увеличивала) смотрела на самочувствие, потом поняла что по самочувствию отлично всё и сижу теперь по 10 минут, иногда 12. Там удобно, есть песочные часы, по ним ориентируюсь

@albinka11, а на сколько минут примерно?))

я хожу в сауну после бассейна

@soechka21, понятно) спасибо за ответ!))

@wikkili, я не рисковала...

@soechka21, точно знаю, что нельзя перегреваться)) а вот после мне кажется можно погреться немножко, вот хотелось бы узнать, кто практикует)))

Вроде беременным нельзя в сауну?

Я ходила только на акву и в джакузи... ну и сама плавала )