Я не кормлю, но на ужин у меня функциональное питание #EnergyDiet ,по калориям чуть больше 200, а насыщает на 3-4 часа, и не преедаешь, как обычно у получается, вечером с мужем за компанию наедаешь, все что днём не съела..А потом это все в бока, а так и фигуру корректирую и наедаюсь с пользой.Есть вкусы которые можно на ГВ