Девочки, очень хочу попробовать попить протеин (занялась подготовкой к лету🙈🙈💪🏼💪🏼) Одна банка 2,5…

Вы давно занимаетесь спортом ? Если нет то не стоит ,мясо себе просто наедите! Кушая протеин нужно правильно составлять тренировки ) к тому же он разный бывает ) есть предтрерировочный,либо во время,есть после ,есть на ночь вообще

Эм, от протеина вы худее не станете - он для добора белка или замены вкусняшек (типа, захотелось молочный коктейль - разбавили прот на молоке, и вкусно, и полезно).

@grpravoа а мне посоветовали фирму BSN, я вот увидела сейчас на сайте и обрадовалась, что дешевле чем в отделе специализированном выходит

@yevgeshka я и не стараюсь худеть, хочу немного попробовать попить, посмотреть какой результат будет

От "немного" ни какого результата не будет, это просто белок

@mashalovegrisha, нужно оч интенсивно заниматься.тогла протеин будет давать свою роль.этой банке хватит ненадолго-меньше месяца или того меньше.(посмотри на сколько он порций)помимо протеина всаа пить надо.если жир сжигать то жиросжигатели в придачу.ко всему этому шейкер.муж как занялся этой всей бурдой так чек нешуточный каждый месяц выходит

@annakalugina по рекомендации по этому протеину, для женщин в 2 раза меньше нужно чем для мужчин

Да и не соглашусь что нужно это все вместе пить, темболее Бца..

@mashalovegrisha, даже если по половине порции пить то на 1,5 мес хватит.это как раз вам хватит что бы понять что такое протеин.но обычно какой либо эффект виден когда пьёшь и тренируешься месяца 3-4

Я бы вам посоветовала не протеин а изолят, от протеина вы только наберите лишний вес,так как нужны очень интенсивные тренировки,чтоб он вес переробвтывался в мышцы!а изолят это чистый белок(безуглеводный).а так если будите не большие нагрузки делать, а просто ради фигуры вам вообще ничего пить не нужно!))

Так это же коктейль... эт не протеин по сути.либо оч некачественный.и чтобы был результат нужны тренировки, а так просто результата не будет.я хотела, но сумма меня смутила.проще натуральными продуктами, белком заменять .