Всем приветик. Посоветуйте хорошие разгрузочные дни А то топчу все, что вижу. А это не дело(

Я на вашем сроке до 25 недели два раза делала,вода классно уходит ,я пила ща день 1-1,5л кефира 1% и 2 яблока за весь день!скажу одно,тяжело только перед сном,хочется кушать,а так весь день легко и вообще легко😊

600 гр говядины и 1 литр кефира .Голодной не будете и 1 кг уходит проверено на себе 1 раз в неделю делала стабильно

@allenkaya1, @barbariska3, спасибо огромное. Нужно начинать держать себя в руках так как вечно хочется сладкого и булочек(

@mariagerasimova, такая же история;)но на вашем сроке,я держалась,а потом все;(((....сейчас +20😂🐘

@allenkaya1, я боюсь что ещё больше начну кушать ( не знаю как остановиться

1 литр нежирного кефира и пол кило печенной картошки на день

@yulyacher, спасибо огромное

Буду все пробовать по очереди )

В период беременности лучше не делать такие дни. Просто ограничте количество порции.

@momdimochki, у нас врачи когда девушки много набирают сами назначают разгрузочные дни (

@mariagerasimova оу... не сталкивалась. Сама боялась что разнесет во время беременности, + еще на гармонах была. Но врач сказала ни каких диет. Кушать все что хочется, только по чуть-чуть.

@momdimochki, я уже 7 недель набрала . А сейчас только 22 неделя... но я надеюсь на то, что сейчас будут более качественные фрукты и овощи и меня попустит . Раньше правильно питалась всегда . А тут меня понесло...