Пожалуй, самое большое количество вопросов от женщин любого возраста связаны с выделениями, молочницей, подозрениями на…

Пожалуй, самое большое количество вопросов от женщин любого возраста связаны с выделениями, молочницей, подозрениями на воспалительные заболевания.

Обычно все бегут к врачу в надежде получить заветную таблетку или свечку, чтобы "все стало опять хорошо".

Пройдя назначенное лечение, женщина чувствует облегчение, но через некоторое время симптомы возвращаются. И начинается «хождение по кругу»: анализы, лечение и опять обострение. Тратится масса времени, средств и нервов, а результата - нет.

Бывает, что женщина не идет к врачу, а начинает лечиться самостоятельно антибактериальными народными средствами (настой ромашки, прополис, масло чайного дерева и т.д.). Можно подумать, а что тут такого, это же народные средства?

Но надо понимать, что все эти народные средства являются антибактериальными веществами, которые пагубно влияют на микрофлору влагалища. Симптомы утихают на некоторое время, а затем возобновляются, усугубляются или переходят на новый уровень, т.е. перетекают в хроническое заболевание.

Что же делать? - Спросите вы.

Давайте разбираться по порядку.

ПРИЧИНЫ ПОВРЕЖДЕНИЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Типичные действия, которые повреждают репродуктивное здоровье и приводят к вышеперечисленным состояниям:

⚡Стрессы, недосыпание, нарушение ритмов дня и ночи.

⚡Диеты с резким похуданием, дефицит массы тела.

⚡Избыточный вес, ожирение.

⚡Усиленные занятия спортом.

⚡Малоактивный образ жизни, и как следствие застой в органах малого таза.

⚡Раннее начало половой жизни, до 18 лет.

⚡Смена половых партнеров, не защищенные половые акты.

⚡Нарушение личной гигиены.

⚡Половые акты во время менструации, что может привести к забрасыванию менструальной крови в маточные трубы, брюшную полость, яичники и может привести к развитию эндометриоза.

⚡Аборты, выскабливания полости матки. Кроме этической стороны, есть еще простая физиология. Выскабливание повреждает эндометрий. И нет ни одного способа его потом восстановить.

⚡Длительное откладывание беременности.

⚡Гормональная контрацепция – вызывает нарушения функции яичников,

⚡Внутриматочные средства – воспаление в матке и цервикальном канале

⚡Барьерная контрацепция – приводит к нарушению микрофлоры влагалища и, как следствие - воспалению.

Рекомендации по укреплению женского здоровья:

1. Исключите факторы, ослабляющие функции влагалища.

2.Запланируйте мероприятия по усилению кровообращения в органах малого таза:

📎зарядка (хождение на ягодицах, занятия исцеляющим импульсом по Голтису, приседания);

📎регулярная половая близость с мужем;

📎курс пиявок;

📎ванны по Залманову;

📎баня с веником.

3. Пересмотрите свое питание.

Необходимо употреблять достаточное количество жидкости.

В питании в достаточном количестве должны присутствовать животные жиры и белки. В их состав входит холестерин, он необходим для синтеза половых гормонов. Так же должны присутствовать витамины E, В6, В12, β-каротин, биофлавоноиды, фолиеваякислота, селен, полиненасыщенная жирная кислота омега-3, пробиотики и пребиотики, клетчатка.

В питании должно быть много продуктов содержащих ферменты: квас, квашенная капуста, домашний кефир на молочном грибе, хорошие кисломолочные продукты.

4. Соблюдайте правила личной гигиены. Подмывайтесь обычной водой, не используйте средства для интимной гигиены, так как они содержат антибактериальные компоненты и отдушки. Несколько раз в неделю можно использовать самое простое мыло. Не используйте одноразовые прокладки и тампоны.

5. Обратите внимание на то, как вы откладываете зачатие. Возможно, что ваши жалобы и реакция организма - результат именно неправильного способа