Куколки, когда начали физические нагрузки после родов?) так хочется уже животик убирать)

Я начала как закончила кормить грудью ) спустя 1 год и месяц ) и полноценно занимаюсь )

начинать можно не ранее 1.5 месяцев. я начала заниматься дома через 2 месяца. еще через месяц пошла в зал. а Вы хотите дома заниматься?

@vikilove, дома)

купи пояс утягивающий!!!оч помогает для восстановления животика!носила неснимая 2 мес.ушло

Через 3 недели делала зарядку в бандаже и много гуляла. Полноценные трени через 2 месяца. У меня КС было))

@alenkaromanovskaya, который после родовой или который эластичный широкий?)

@ekaterinakap., мы на ИВ)

@aleo, надо бы тоже по тихонько тогда начинать у меня ЕР)

@pazyuk.anastasiya я носила послеродовой!врачи в рд посоветовали!)я оч рада была!)))

Тот же вопрос) я пока потихонечку зарядку легкую делаю и с коляской быстрым шагом хожу. Но наличие живота ещё не вся печаль, он еще весь в растяжках 😭😭😭

@galina210492, меня растяжки только на попе чуть чуть, но я их быстро Скрабами убрала) а вот живот просто мягенький) и грудь правая не в супер форме)

@pazyuk.anastasiya, у меня до родов пара растяжечек была, а после 😱

@galina210492, оооох. Я жадеите представляю как сильные растяжки убирать, у меня тьфу тьфу, кожа как у слона)