Девочки,расскажите как скидываете вес после бр на гв,ляле 2 м.(тренажорку пока нельзя,сушку тоже мы…

А почему нельзя тренироваться? Я тренируюсь, 4 мес исполнилось, и начала, у меня кс, поэтому вначале все упражнения по 10 раз и по тихонько увеличиваю нагрузку

Выручит вас только пп, спорт (на гв можно!), можно ещё делать антицеллюлитный массаж силиконовым баночками) Эффект хороший)

тренировки пока нельзя,тк нам только 2м исполнилось,рановато еще.

Может, я что то делала неправильно, но с 5 мес я села на ПП и начала тренироваться минут по 15-20 в день, у меня почему-то молока стало намного меньше!! Хотя я хорошо ела и полезные вкуснятины. На ПП я скинула 5 кг за 3 мес, плюс делала сама массаж массажером и немного банкой, мазала кремом Гель-эластик, все подтянулось.

@olesya.mel, у вас кс было? Если нет, то уже можно тренироваться) Вам Любой тренер скажет) Просто изначально брать на себя меньшие нагрузки)

А мне очень помогла утяжка. Как только вернулась с роддома-сразу влезла в нее. Каждый день носила и раз в неделю меняла крючки на потуже. Набрала за беременность 21 кг,через 2 мес сбросила 25 кг.(но при этом ни ела ни кусочка мучного (даже хлеба)).

самостоятельные роды были.набрала 25кг(((за 2 м это быстро вы сбросили,как кожа отреагировала?

Я на тренировки стала ходить, когда дочке два месяца исполнилось

странно,врачи не рекомендуют так рано,говорят вы же кормите

@dashkasolo я брала в этой фирме. Они могут приехать на дом и привезти несколько моделей для мерки. У меня осталась скидка 5%- если будете покупать-покажите, может скинут.

Блин, я одна на ГВ растворяюсь?😭 пошла рожать 75, вес до родов 55 был, сейчас до 49,5 докатилась... вы едите все, нет ограничений?

я ем все,кроме жарки,острого и соленого ну и цитрусовые не ем.

@domovenochek89, не одна😅 до родов вес был 56кг, пошла рожать - 72кг, с ребенкиного 6 месяца -46 кг.😏 за шваброй прятаться можно...

@domovenochek89 вы не одна, тоже ничего не делаю и вес уже меньше 41, хотя до этого мой стандарт 45+-1😑

как вы это делаете😂

@daryhamomkirysi, антицеллюлитный массаж на гв нельзя

@smir.yulia, я до родов в зал ходила, и попа была и тело подтянутое более-менее. А теперь кожа да кости, летом показать стыдно будет 🙈Чтоб заниматься, надо наоборот чтоб масса хоть какая-то была, а то нечего в аппетитный 🌰превращать, все сгорит...

@domovenochek89 я зал за год до беременности по показаниям оставила😢теперь мечтаю о возвращении, но пока тоже не вариант...я себя настраиваю, что там потом корректировкой питания и тренировками все вернется😂а пока мои косточки выступают все больше и больше

почему массаж нельзя?это врачи говорят?

@marin4k, я делала и никуда мое молоко не делось))

тренер скажет можно. а вот врачи говорят лучше не раньше года.если планируете кормить грудью. зарядку делайте.можно кардио но ни каких прыжков где гпудь трясется и ни каких лифчиков плотно утягивающих-возможен застой молоко. правильно питаться. побольше жидкости для молока. да.блин просто не сидеть без дела и таскать ребенка, его как тяжесть для упражнений.есть такие) я посое первой б. не сидела на диване и на гв до года весила меньше чем до б. сейчас также все идет на убыль. кормить закончу буду тренироваться для упругости а не для похудения

@daryhamomkirysi, то что вы делали не говорит, что можно. @olesya.mel, Опытные массажисты вас просто не примут.

только вот никто так и не написал какие обертывания делают и какими кремами упругость кожи возвращают((((

@marin4k, Дак я не на полный массаж к массажистам ходила, а купила в аптеке силиконовые банки и дома делала. Есть разница

@daryhamomkirysi, ну если, что вы написали антицеллюлитный массаж ☝🏼, не вводите в заблуждение тогда других мамочек. РС: хорошего вечера.