Живот так натягивается ,что аж не удобно ,поешь и тяжесть в животе ,вот с этим чувством можно что-то сделать ?

Поменьше порции

Необходимо кушать 5-6 раз в день маленькими порциями)

Вот и у меня бывает так, но как будто малыш спиной тянет

У меря так только к вечеру, поэтому я вечером и не ем) и совесть на утро не грызёт)

😂😂😂 родить

@squirrelalala а голода нет? Я вечерами так кушать хочу.. Но потом вздутие мучает....

@tanya_fem, Неа, я в течение дня лопаю нормально. Утром овсянка фрукты бутер, в перекус снек кофе фрукт, потом супа много или порция мяска с углеводами и овощи, потом перекус творог/активия плюс фрукт плюс ещё что-нибудь. После 7 вообще могу ничего не есть)

@squirrelalala как-то и мне надо менять свой режим еды:)

@tanya_fem, такая же история)ем ем,а потом такое ощущение ,что живот разорвется.Эх....

@maryr276 и почему природа об этом забыла и ничего не придумала для этого:)

@tanya_fem, Это точно)Я ещё мужу говорю,чего ты не следил за мной,чтобы я много не ела)Он-тебя попробуй останови 🙈🐷

@maryr276 😂😂😂👍