@velieva8, через год🙈 ну это прям основательно с тренером, вот она меня и пнула сходить на прием, а до этого бегала, приседала, на пресс не делала просто упражнения, на аквааэробику ходила.

@mominlove, спасибо, Вы через какое время начали тренироваться?

Я ходила, но мне хирург сказал первая степень, после вторых родов придти на осмотр, ходила к Шкатову в ЦЖЗ, говорят нормальный врач, меня успокоил на счёт диастаза и тренировки в спортзале разрешил